余生，最好的养生，是放过自己

佛家有言：一念放下，万般自在。

可众生皆是凡胎肉体，又有几人能如此超凡脱俗呢？

放下，看似简单，却蕴藏着太多复杂的理念。

人之所以痛苦，根本原因无外乎就是这两种：得不到的想方设法拥有，已经得到手的就舍不得放弃。

人生的包衭越来越重，在前进的路上举步艰难。

每个人生来就不容易，在漫漫的旅途中，总会有这样或那样的困难和挫折，磨炼成了生命不可缺少的经历。

人生实苦，终其一生都在不断修炼灵魂，完善自我。

无论你是多么位高权重，还是享不完的荣华富贵，无论你是平苦百姓，一生受尽磨难，都逃不开生、老、病、死、爱恨离别、求不得，放不下。

在面对人间繁杂纷扰时，有的人选择想开、放下、看淡，云淡风轻的过日子。而有的人却执着于各种欲望之中，不肯放过自己。

有人说：是你的不会跑，不是你的留不住。

其实，一个人的命运，早已在出生那一刻就已注定，一辈子能赚多少钱，过上什么样的生活，都是命中注定。

与其苦苦追求那些本就不该属于你的，劳心伤神，折腾了自己，也辜负了岁月。

一生中，得到和失去是并存的，保持一颗平常心，得之淡然，失之坦然，才能均衡人生的天平，不会过度向一方倾斜，前进的路上才能走得更快更稳。

苦难和挫折是生命的主题，无论怎么拼尽全力，也逃不过命运的安排，是是非非，无论你怎么躲避，也逃不开世间的纷扰。

生命的时间是有限的，当你把过多的精力用在应对烦杂琐碎上，将会错过人生路上美好的风景。

所以，要学会和生活握手言和，把心放宽，把事看淡，平静从容地面对生活。

人生的路，只能向前走，可以回头看，但不能沉溺于过去。

作家刘同说：过去的事要过去，放不下的事情要放下，翻过一页才能书写另一页。

沉溺于过去无法自拔，累的是自己的心，困住的是自己的脚步。

人非圣贤，孰能无过。

即使曾经做错事，遇错人，即使失去了错过了，都已成过往云烟，成为必定的结局，又何必伤春悲秋呢？

每个人都有心酸难言的故事，但生活总要继续。

何不将往事清零，将心事清空，心灵有多余的空间，美好才能一点一滴地塞满心胸。

茫茫人海，滚滚红尘，你我皆是过客，于沧芒天地间，暮然回首，仍见你灿烂的笑容。

人世间，没有人能活得了无遗憾，不管曾经多么辉煌，不管未来多么艰难，都要有一颗平常的心去面对。

时间在变，人也在变，背不动的要放下，伤不起的要看淡，想不通的要和解，恨不过的要抚平，人生就是一个不断修炼的过程。

何必用一颗不平的心看待人和事，既作践了自己，也辜负了岁月。

余生，愿你我都拥有宽容大度的胸怀，不计较，不攀比，放手过去，放下该放下的一切，放过他人，也放过自己，放下不该有的执念，笑看世间事，安然度此生。

作者：干脆爱美食（图片来自网络），谢谢朋友们的阅读与支持，共勉！