豆腐是尿酸的“催化剂”？提醒：不想肾脏“衰竭”，2素趁早扔

高尿酸血症是一种常见的疾病。现在和“三高”一样有名，成了“四高”。

痛风的发作是由体内尿酸水平上升引起的。高尿酸还会对我们的肾脏造成严重的损害。肾结石、尿毒症等肾脏疾病都与高尿酸有关。

是豆腐尿酸的“催化剂”吗？

豆腐是大豆做的，很多家庭都喜欢吃。但是制作它的原料是大豆，所以尿酸水平高的人不敢吃，因为大豆中含有的嘌呤量很高，但是在制作的过程中会加入大量的水，降低了原来的嘌呤含量，使得豆腐的嘌呤含量很低。

所以尿酸水平高的人可以适当吃一些。但是一次不能吃太多，也不能吃太频繁。否则会有尿酸升高的风险，尤其是尿酸水平特别高的时候，就不要好好吃饭了。

怕尿酸升高，这2素要少吃

1.蘑菇

香菇作为一种菌类，嘌呤含量非常高，和某些肉类是同一水平，属于高嘌呤食品。所以即使香菇很好吃，也不要吃太多，尤其是高尿酸患者。吃多了，体内尿酸浓度会飙升。

2、芦笋

如果说香菇是蔬菜中的“嘌呤大户”，那么芦笋就是蔬菜中的“嘌呤大王”，其嘌呤含量更是数不胜数。虽然口感好，营养价值高，但对于高尿酸患者来说，经常食用无疑是对肾脏的自毁。

当身体出现这2种症状的时候，趁早就医检查，体内尿酸的浓度或已升高

1.关节痛

当我们体内的尿酸水平升高时，就会产生尿酸盐晶体。这些晶体会随着血液在体内来回流动，最后聚集在关节处，引起炎症。这时，我们会感到关节有些发热，活动时也会出现关节僵硬，并伴有疼痛感。

2.尿液泡沫多

当体内的尿酸浓度升高时，肾脏中就会有大量的尿酸和结石，对我们的肾功能造成危害，使我们的尿液看起来像是有很多杂质，还含有大量的白色物质，这是从尿液中排出的尿酸盐晶体。当我们发现自己的尿液颜色很深，并且有很多泡沫时，就要尽早检查。