夏季护肤小窍门

1.多喝水，多喝水，还是多喝水。

多喝白开水是最好最简单的护肤方法，不仅能加快新陈代谢，还能把多余的废物全部赶出体外，随时保持皮肤表面的水分保持湿润有弹性。早上起床，先喝一大杯白水，然后像马喝水一样喝一整天。

OL还是很讲究喝水的:

第一，在条件允许的情况下，最好随时喝水，千万不要等到口渴的时候。

第二，不能喝对皮肤刺激性很大的冰水、冷水，因为人体就像一个大水袋。当摄入的水温低于你身体的基础温度时，很难挥发，只会影响你的身体机能，对皮肤有害，所以一定要喝温水。

第三，下午4点前喝掉一天总水量的2/3，尽量不要在睡前喝，否则第二天皮肤很容易肿。

2.用醋水打磨。

很多人早上醒来，感觉脸上泛着油光。不要用洗面奶，因为清洁力强的洁面产品虽然能洗掉油脂，但也可能损伤角质层，导致皮肤内油外干。如果在30 的洗面奶水中倒入一勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可以去除表皮的油脂和多余角质，还可以避免损伤皮肤的角质层，提高皮肤的抗病能力。

而且用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致。坚持一段时间，你会发现脸上的细纹不见了。

3.精华补水喷雾

夏天日晒后皮肤很容易流失大量的水分，所以时刻保持皮肤的水分非常重要。这个时候你要给自己准备一小瓶保湿喷雾，它可以镇静皮肤，很好地保湿。

那些在办公室工作的女性，轻轻一喷，就能缓解皮肤干燥缺水的现象。

当喷雾距离面部25-30cm时，微微抬起头，让皮肤尽可能吸收水分。像弹钢琴一样，用指尖轻轻拍打脸部，帮助水滴吸进皮肤。5分钟后，用纸巾轻轻拍打剩余的水，避免自然风干。

4.维生素C补充剂

众所周知，维生素C可以抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，为了美白皮肤，补充维生素C非常重要。

除了口服维生素C片，你还应该在饮食中摄入更多的维生素C。含有维生素C的蔬果很多，如西红柿、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、橙子等。多吃这些水果蔬菜，保持皮肤健康白皙。

5、蒸汽保湿，经济实用

如果你想花更少的钱，有好的效果，每天烧开一些水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，然后涂上面霜，也是一个很好很经济的保湿方法。也可以在室内摆放一些湿润的植物，也可以起到保湿和过滤空气的作用，让你感觉清新舒适。

6、眼部保湿要注意。

眼睛是心灵的窗户，但是眼睛的皮肤像玻璃一样脆弱，夏天干燥，特别是长时间在空调房里，眼睛会因为缺水而出现细纹。所以在感叹空调的同时，一定要做好眼部保湿护理！

7.不防晒。

夏天对皮肤伤害最大的就是紫外线，紫外线不仅会晒黑我们的皮肤，还会加速皮肤的老化。所以想要达到护肤的第一步，一定要注意防晒。

最聪明的防晒方法就是每天多花30秒防晒。10年后，你会发现自己比同龄人年轻5岁。所以每天出门前半小时擦防晒霜，根据防晒霜的防晒系数及时补充，有效抵御阳光对皮肤的伤害。

8.必备雨伞和帽子

除了防晒霜，雨伞和帽子也是最好的防晒武器。既能修饰女生，让女生更漂亮，又能防止皮肤被晒黑晒伤。所以，夏天出门，一定要打太阳伞，戴太阳帽。选择专业的遮阳伞，不要用晴雨伞。

9、皮肤晒伤用冷水护肤。

夏天皮肤暴晒后，别忘了用凉开水擦洗皮肤。先用干毛巾擦汗，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻，皮肤的灼热感就能很快消除。

对于平时用的乳液，最好放冰箱冷藏。暴晒时，可以用棉花蘸冷洗液轻拍皮肤。当棉花不再冰凉时，换另一块棉花反复拍打，直到皮肤冰凉。

10.自制洗脸水

晚上洗脸时，不妨把白天喝剩的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水收集起来，把这些喝剩的饮料倒入脸盆，加入热水，调节到合适的温度后再洗脸。

白天经常用电脑的MM，特别适合用这款洗脸水洗脸。用这种水洗脸，不仅可以抑制油脂分泌，美白肌肤，而且这些饮料中丰富的营养成分可以起到抗氧化、抗辐射、延缓皮肤衰老、抑制皮肤色素沉着、减少皮肤过敏的作用。

1.保湿面膜

对于每周2到3次的保湿面膜护理，最好选择一些保湿性强的面膜。这种方法不仅能保证皮肤得到夏季所缺乏的水分，还有助于减少干燥的侵袭。

除此之外，更需要的是高效的滋润光滑，改善肤质。尤其是那些美白精华的面膜，可以在短时间内美白肌肤。而且面膜不能天天用，容易导致皮肤角质层发红，过敏等。

使用前清洁面部，或者用热毛巾敷2分钟，帮助毛孔张开。皮肤干燥或气候干燥时，可以在洁面后敷面膜前轻拍爽肤水。

用手指均匀覆盖面部，注意眼睛和嘴巴的距离。大约5厘米。涂完不要做大表情，不要动脸。等待的时间大约15分钟，但时间越长越好。然后，从下往上轻轻撕掉面膜，再用温水洗净。

12.睡前敷几分钟黄瓜片。

黄瓜的美容保健是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是蔬果中最高的。黄瓜中富含的黄瓜酶，能促进新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤氧化还原。另外，黄瓜中的维生素C也有很强的美白作用，所以黄瓜是天然的美容食品。

最后提醒一下，美女夏天要减少外出时间。如果一定要出门，尽量不要在中午出门。可以选择清晨或者傍晚。当然，出门一定要做好防晒工作，带好雨伞，涂好防晒霜。记得多涂几次。夏天的紫外线是有害的，所以即使在室内也要涂防晒霜，做好全方位防晒。