气温逐渐升高！肌肤敏感怎么办

气温高又潮湿闷热不说，肌肤还要经受严酷的敏感考验。每次在大太阳下走一圈就觉得脸皮泛红发热，还会带有刺痛瘙痒感，要是忍不住抓两下更是“烂脸”预警…

为了安抚肌肤的“坏情绪”，在各个社交平台上收藏了不少修复敏感肌的方法，被各大美妆博主种草了一堆网红产品，敏感肌却依然不离不弃。[捂脸R]

何为敏感肌？

敏感肌又称过敏性皮肤，多见于过敏性体质，受外界多种刺激，如日光、冷、热及使用护肤品后，局部皮肤会出现泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象。

敏感肌成因

从根源上来说，造成敏感肌的最主要原因是肌肤屏障受损导致皮肤免疫力下降，无法抵御外界刺激，进而引起一系列皮肤炎症反应。

如何抗敏？

要想修复敏感肌，归根到底就要修护受损屏障，增强皮肤免疫力。

肌肤屏障通常是指表皮最外层的角质层+皮脂膜。好的肌肤屏障应该是由内而外的，内在抵御致敏因素侵袭，外在维持肌肤强韧。

第一步：内调肌底，增强免疫力

敏感肌的肌肤犹如一盆严重受损的花朵，除了看得见的外在害虫（瘙痒、刺痛、红疹等），内里土壤（肌底环境）同样受损严重。

第二步：外修屏障，强韧受损肌肤屏障

肌底得到全面调节，肌肤微循环有所改善，从而能修复敏感肌受损的肌肤屏障，重塑皮脂膜，帮助肌肤重拾健康自然状态。

修复肌肤屏障最重要的一步就是一定学会调整好自己的护肤品，护肤品没有最好，只有最适合，那什么样的护肤品最适合敏感肌呢？ 适合敏感肌的产品应该做到以下3点：

1.含有吸湿剂，包括甘油、尿酸等，能够从环境中吸收水分，补充角质层丢失的水分。

2.含有“仿生”剂，如神经酰胺、透明质酸等，这些成分与皮肤真皮、表皮成分相似，能维持肌肤保湿和屏障功能，促进皮肤屏障自我修复功能，稳定肌肤。

3.不含酒精、香精香料、防腐剂等化学成分，因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干燥刺痛；而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏烂脸。

我们都知道，一个优秀精致的女人需要内外兼修，同样的，一张美丽、健康、干净的脸也要内调外养。只有树立正确的护肤理念，内在调节肌能，外部护肤美容，两者相辅相成才能真正收获一个理想的肌肤状态