夏天给孩子选零食，注意“一白一黄一绿”，健康消暑，营养又解馋

夏天给孩子选零食，不仅要看配料表，注意“一白一黄一绿”，健康消暑，孩子经常吃，营养又解馋。

高钙雪虾多

1、一白：高钙雪虾多

说到夏天适合吃得健康零食，那雪虾多必须榜上有名。雪虾多是以雪虾为原料制成的鲜香酥脆的高钙小零食，雪虾含量超过60%，每一片雪虾多上，都能看到货真价实的完整雪虾。高钙雪虾多在制作的过程中采用非油炸非膨化的微波烘烤技术，最大限度地保留了雪虾中营养的同时，使含水量下降到了3%，营养素进一步的浓缩，每100克的高钙雪虾多，含钙量能够达到1620毫克。不仅如何，雪虾多的生产过程中会将原料雪虾进行脱盐处理，处理后的雪虾含盐量只有0.5%左右，夏天吃补钙不上火，是家长们真正放心安全的健康零食。

洁白的雪虾

2、一黄：即食柠檬片

柠檬中含有非常丰富的维生素C和多种果酸，是一种天然的维生素C补充剂，具有一定美白的功效。一般情况下，我们会选择将柠檬泡水喝，其实这样并不能高效地利用柠檬中的营养物质，而且柠檬水的味道又酸又涩又苦，小朋友一般都不喜欢喝。今天分享的即食柠檬片，是以柠檬为主要原料，加入少量的天然蜂蜜腌制后，再脱水烘干制成，柠檬的香气和营养成分被很好地保存，而且纯天然的柠檬香味沁人心脾，酸酸甜甜的味道也更加适合小朋友。夏天暑气越来越重，闲暇时间吃上一点即食柠檬片，方便又消暑。

即食柠檬片

3、一绿：绿豆糕

说到消暑的神器，那么就不得不提到绿豆以及各种绿豆制品，绿豆糕是传统特色糕点，有清热解毒，祛暑止渴，利水消肿等功效，细润紧密，口味清香绵软不粘牙。随着天气一天比一天热，可以经常地给宝宝吃一些绿豆糕，能够预防上火，减少中暑。绿豆糕绵密细腻的口感小朋友会非常喜欢，不过值得注意的是，由于绿豆性凉，所以家长要严格地控制小朋友每次吃绿豆糕的量，如果一次吃太多，可能会拉肚子。还有就是，在挑选绿豆糕的时候，要注意看配料表是否干净，蔗糖的含量是否过多，给孩子吃，家长一定要做好把关的工作。

绿豆糕

消暑的食物有很多，家长一定要把好关，给孩子吃的食物，一定要健康又有营养，这样对他的生长发育才有助益。