一天两毛八浓密秀发带回家！本人亲测有效的养发秘籍大分享

一天两毛八浓密秀发带回家！本人亲测有效的养发秘籍大分享！

刚开始养发的时候，我都不敢相信自己能把头发养的这么多。之前呢我头发脱的满地都是，不管洗完头还是洗完澡，都像化疗现场一样。原因可能就是熬夜太严重+身体压力大，掉着掉着，我的头就慢慢的秃了......

头发少的那段时间，整个人都自卑的不行，出去都不敢正眼看人....差点让我都抑郁了

还好到最后我养出了一头浓密的秀发。和朋友走在一起，发量就有明显的对比，唉嘿嘿，女孩子头发多简直 太好看了，后面想想，防脱育发真的没有那么难，觉得难的小伙伴们可能就是没找到正确的方法，然后做了很多无用功，不过大家放心好啦！这篇文章我就把让我发量变多和发质变好的方法分享给大家。

1. 食补——调理好身体促进头发的恢复

我常喝的粥是：黑豆+黑芝麻+红枣+黑米。这些五谷杂粮对我们的头发的帮助真的是很大的，也能让我的身体得到很好的调理。千万不要小看内调的作用，只要吃对，并且坚持下去，就肯定是有用的为了我的头发我每天早上喝一碗，晚上睡觉前也会喝一碗。

2. 生发液：防脱育发——养出一头浓密的秀发

欧丹锦：这款育发液可以说是我的本命育发液了，当时也是被朋友推荐的，它一盒里面是分八瓶装的，携带和使用都比较方便，每天睡觉前用一次，用了十几次后脱发的情况明显减少了，洗头后卫生间也没见几根头发，后续头顶就开始冒小碎发，刚开始不是很多，用的时间越长就越多，大概两个疗程后发缝基本就看不见了，感觉每根头发都牢牢的长在头顶。

3. 改善头皮环境——解决油头的问题

吕：这是市面上比较常见的洗发水，它的种类也飞长多，我基本每个都用过，各有各的优点，配合蜂花的护发素一起用，效果真的很不错，洗完后头发特别顺也特别蓬，之前天天洗头，现在三天洗一次都不怎么油，如果头发油的特别快，可以试试他们家控油洗发水。

以上几种都是本人亲测有效的方法，情况跟我一样的都可以用。当然我还用过一些没有用的方法，在这里就不跟大家分享了，以后有时间在帮大家避雷吧。