在家就能做体检？医生推荐身体状况自检表，建议收藏备用

体检就是体格检查的简称，是通过检查对人体的健康情况做出初步判断，有利于发现早期病变，进行及时治疗，并对人体存在的危险因素进行分析，提出合理化建议，预防疾病的发生。

其中它包括体能的检查和身体器官的检查及机体的脏器功能的检查，体能的检查主要是检查一些身体的耐力呀，跑动力啊，反应能力啊，运动能力啊等等这些，脏器功能的检查，主要是检查一些听力，视力等等。

在这个全民养生的时代，有越来越多的人意识到体检的重要性，每年都会定期检查身体，其实除了每年一次去医院检查之外，还可以在家自行体检。

就拿心脏功能来说，想要知道自己的心功能是否良好，可以原地小跑一会儿，感到微微气喘即可，脉搏增加到每分钟100~120次时停止活动。

如果休息5~6分钟之后脉搏恢复正常，则说明性功能还算可以，若是8分钟恢复，则说明心功能较差，如果超过了8分钟仍然没有恢复，这说明心功能或许出现了问题，需要及时就医检查。

除此之外，还有很多方面都可以自行检测，今天医生就向大家分享几种方法，建议了解一下。

在家就能做体检？医生推荐身体状况自检表，建议收藏备用

体检的重要性不言而喻，文章中介绍的几种方法，你掌握了吗？不过要想真正掌握自己的身体状况，还是应该去医院做正规体检，这样才能更好地预防疾病，留住健康。