2味常见药材，作用不小！失眠多梦，头晕耳鸣，都靠它俩

常常有人问我补肝血，止耳鸣，有什么好的办法和建议。我跟你说桑葚这东西不错。

56岁的陈女士来找我，说是自从更年期以后，就有眩晕，耳鸣、口燥，咽干的情况。尤其在久站和久坐之后，都会出现眩晕的现象。耳朵里更像是被塞住了，塞进去的还是一张鼓皮。稍微动一下就嗡嗡不止。每天即使喝很多的水，但还是感觉口苦，不解渴。

中医看来就是肝血不足和肝肾阴虚的表现，调治起来其实也便于操作。鉴于她的生活习惯，我用桑葚和蜂蜜给她开了一个小小茶方。让她每天喝1剂，才半个月的时间，她就身体趋于平和。

有人问，这小小的桑葚，作用有那么大吗？

桑葚是息风平肝、滋阴补肾、补血生津、凉血润燥的上等食材。

明代医家缪希雍也说过：“桑葚，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药。”

蜂蜜呢，它味甘，性平，可入脾经、胃经、肺经和大肠经，有益气和中、滋润五脏的功效。

他还能“养脾气，除心烦、食饮不下，明耳目，消耳鸣”。

【茶方组成】干桑葚或者鲜桑葚，蜂蜜

【制作方法】桑葚置于保温杯中。入适量沸水，加盖闷置5 10分钟，饮用之前再倒入蜂蜜调即可。

用法：每天1剂，也可视情况续水。

此方养肝补血、养阴益肾、止渴除烦的功效特别好，最宜用于肝肾阴虚、肝血不足所致的贫血、口燥咽干、皮肤干燥、神经衰弱、头晕目眩、失眠多梦、记忆力减退、须发早白、大便干结等症的食疗。

大家快来试试，我已经试过，效果真的不错，当你眼干眼涩时吃桑葚，效果作用很明显。

有什么耳鸣耳聋的问题，可以评论区告诉我，如果你要保护自己的病症隐私，你可以私我

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