大家好,我是你们的老朋友杨效华医生。哮喘的发病率和死亡率正在呈不断上升的趋势,哮喘的本质是一种气道的慢性炎症性的症状,气道的炎症导致气道对外界的各种刺激的反应性就会增强,进而出现了反复发作性的喘息、呼吸困难或者是咳嗽等症状,严重的甚至会出现窒息、意识模糊,如果不及时治疗的话,可能危及生命。知道了哮喘的本质,我们就知道了该如何正确地进行防治了。
第一个,避免接触过敏原,经常要戴口罩。主要的过敏原有:尘螨、烟草、烟雾、雾霾、动物的皮毛、刺激性的气体(如厨房的油烟、油漆、香水)等等,还有较为常见的就是大家都知道的花粉、霉菌等等。
第二个,养成良好的习惯,这是避免哮喘的关键。家里的床单、毛毯每周都要用热水进行洗涤,在太阳下进行晾晒,室内的湿度尽量保持在50%以下,不要吸烟等。
第三个,调整饮食,增强抵抗力。给大家推荐食用银耳羹,先将银耳放入盆内,用温水浸泡30分钟等待其发透,之后摘去地头拣去杂质,将银耳撕成片状放入洁净的锅内,加水适量以武火煮沸,再改用文火煎熬一个小时,加入冰糖,直至银耳已经炖的很烂为止。经常食用可以增强肺的通透性,改善肺功能,每周吃两到三次就可以了。
我是北京公立三甲医院的主任医生杨效华,如果大家有对哮喘方面有什么不明白的地方,都可以来问我,我会给大家一个专业严谨的答复。
页面更新:2024-05-05
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