喜欢野营的作家山城樱先生，介绍个人野营的体验，引人注目的野营装备，请教专家的技巧等连载专栏。

这次的主题是“盛夏露营”。为了享受在炎炎烈日下的户外活动，我们将为您提供害虫、噪音、中暑等的对策。

虽说露营的最佳季节是夏天，但实际上炎热得让人感到生命的危机，虫子也很多，我想其实是最严酷的时期。

每年，从梅雨季节到天气转凉的秋天这段时间，我们都很容易走远，但是夏天毕竟也有夏天的快乐和美丽，今天这个时候，无论如何都想和这个季节好好相处。我夹在想去野营和不想去野营之间，想方设法寻找舒适的去处，终于开始享受野营了。

炎炎烈日下，特意到户外去，想想简直就是地狱，但为了避暑而出门的话，盛夏的户外也不错。这次，我们就来思考一下让夏令营变得舒适的事、物。

1 .寻找安静的避暑地/选择露营地

夏令营的舒适程度完全取决于“在哪里进行”。如果发现海拔高且有树荫的地方，就要在网站或SNS上确认好地点，预约时不要忘记把想去的地方告诉对方。如果不能指定地点的话，即使稍微勉强也要早点去。河边和湖畔也是不错的选择。坐在椅子上，单手拿着啤酒泡脚就能一下子降温。到了晚上，天气会变凉，所以不要忘记带披风的衣服。

不想和避暑一起忘记的，是宁静。夏天很多人喜欢户外活动，有开着大音量的音乐BBQ的人，也有不少人不知不觉就兴奋起来，大声喧哗到深夜。

但是，只要选好地方，就能在一定程度上确保安静。BBQ区和帐篷相隔较远，禁止音乐，有专人管理，有固定的熄灯时间。仅仅如此，舒适水平就会直线上升。不过受欢迎的露营地很难预约，请尽早。

2 .防止蚊虫聚集在灯光下/ Amber globe

玻璃部分是琥珀色的灯笼。听说琥珀色有防虫效果，所以我家的灯笼都换成了Amber式样。

虫子有聚集含紫外线的光的习性，而橙色容易吸收紫外线，所以据说有减少虫子靠近的效果。

虫子虽然不能完全消灭，但也只有1、2只偶尔会靠近。夏天的夜晚，能不再看到聚集在灯笼上的恐怖虫群，我想这已经是相当大的效果了……(第一次看到那个的时候以为会晕过去)。虽然只是安慰心情，但是使用的油是含有驱蚊成分的油。

３、防蚊虫叮咬/ outdoor body spray extra

防蚊虫叮咬的必需品——驱蚊喷雾。普通药店里卖的就足够了，但因为是经常使用的东西，所以我使用了“outdoor body spray extra”，希望能让自己稍微舒服一些。因为有非人工的天然香草的香味，效果也很好，所以一直在使用。话虽如此，大意是大敌。带着森林香，口袋里装着muhi。

4 、做好轻松降温的准备

为了防止中暑，我会带几个一起去。只要紧紧抓住顶部就能瞬间降温，所以在搭建帐篷后用来降温和去除晒黑的皮肤热也是很好的选择。不过根据我的经验，在气温30度以上的场合握着或贴在身上的话，冷却效果最多只能持续10分钟左右。在烈日下的户外活动和怕热的人可能会觉得不够。

5、中暑对策/水壶

最后是不起眼的必需品。水壶装了很多冰块带过去。喝酒会让人觉得摄取了水分，但酒并不能补充水分。为了不让自己中暑，我会有意识地喝冰水。

如果能做好应对措施，夏令营就像去避暑胜地游玩一样，是一件既安稳又舒适的事情。一直以来都避免外出，今年想尽情享受夏天的户外活动。

山城樱

原本在地方做事务员，但为了把更多的时间用在喜欢的事情上，28岁时毅然辞职。现在作为自由职业者，没有决定自己的本职工作，正在挑战各种各样的领域。一边开始了梦寐以求的“憧憬都市东京”的生活，一边在每周1次的露营中充分享受都市生活和大自然。