“洗浴王”是什么称号？洗澡不知道如何护肤看这里

　　进入冬天， 气温逐渐降低， 空气也越发干燥， 让洗澡这件事， 变得有些不便之处。 冬天要如何洗澡和护肤， 才能保持皮肤的健康滋润? 很多人是干性皮肤、敏感皮肤， 担心冬天洗澡会越来越干， 因此就不敢洗澡。 实际上， 只要洗澡的方式合理， 就不会让皮肤变干。 东北洗浴文化深入人心， 尤其是洗浴王， 值得一试。

　　冬季洗澡的误区

　　冬季洗澡的误区， 要注意：

　　冬天天气寒冷， 洗个热水澡是一件非常舒服的事情。 很多人甚至还会选择泡澡、泡温泉、洗桑拿， 并且洗澡时间会拉得长， 舍不得出来。

　　洗澡时间太久， 皮肤表面的保护油脂会流失， 很容易出现干燥、瘙痒等情况， 皮肤还会发皱、脱水等。 尤其是老年人， 长时间洗澡， 除了导致皮肤瘙痒， 还容易出现疲劳， 诱发严重的后果。

　　为了抵御寒冷， 很多人喜欢调高热水器的水温， 甚至认为温度越高的水越能增加身体的热度， 既能驱寒， 又能驱散疲劳感。 洗澡水温过高， 不仅皮肤会苦不堪言， 让皮肤更加干燥， 还会增加人体心脏负担。

　　专家表示：洗澡的水温， 最好以皮肤温度37 略有浮动加减; 洗澡的时间， 以盆浴10分钟左右、淋浴3分钟 5分钟为宜。

　　研究显示：清水洗澡， 能清洗身体大约65%的污垢。 沐浴露能让皮肤表面的油脂、污垢和微生物乳化， 更容易被清除， 清洁效果比清水要好。

　　沐浴露要选好

　　很多人都不喜欢沐浴露洗完滑溜溜的感觉， 认为香皂就能搞定所有清洁问题。 我们的皮肤很娇嫩， 普通香皂的清洁能力太高， 很容易伤害皮肤屏障。

　　夏天， 人体油脂分泌旺盛， 用香皂洗澡尚可， 但在冬天， 还是推荐大家选择沐浴露。 选择沐浴露时， 尽量挑弱酸性、无刺激的产品， 效果最好。

　　洗澡太频繁， 总使用清洁用品， 总搓澡等， 会加速角质细胞的脱落， 从而慢慢让皮肤角质层变薄， 而过于薄的角质层会加速皮肤水分的流失， 皮肤就会开始变干。

　　搓澡有什么讲究

　　对于干性皮肤来说， 不建议搓澡， 本来身上就偏干， 再搓澡， 皮肤就会更干。

　　对于油性皮肤来说， 角质层比较厚， 一周搓一次， 就可以了。 要注意搓澡的力度， 不要太用力。

　　长时间体力活动后， 血液循环处于活跃状态， 马上洗澡会加重心脏和血管的负担， 体质差的人还有致命的危险。

　　长时间脑力活动， 大脑需要更多血液。 如果马上去洗澡， 血液会向体表皮肤进行转移， 很可能造成大脑供血量迅速降低， 从而导致晕厥。

　　吃饱饭后， 体内血液都在消化系统。 如果这时洗澡， 周围血管扩张， 造成消化系统血液循环相对减少， 容易导致消化不良。

　　空腹时， 体内血糖水平变低， 洗澡让流向皮肤组织的血液增加， 供应脑部血液量减少， 可导致晕倒等意外发生。

　　酒精能抑制肝脏的功能活动， 阻碍糖原释放。 洗澡时， 体内会消耗更多葡萄糖。 血糖补充不及时， 很容易出现头晕、眼花、全身无力等情况， 严重时， 还可能因低血糖昏迷。 酒后泡澡， 还有睡着后溺水的风险。

　　洗澡后， 3-5分钟内， 毛孔处于张开状态， 这时候涂上润肤乳， 保湿效果事半功倍。

　　擦润肤乳的小技巧：

　　1、1岁以内的孩子， 建议每月使用250克 500克的润肤乳， 可以预防婴幼儿湿疹的发生;

　　2、成人使用润肤乳， 没有明确的用量建议， 在秋冬季节， 可以使用质地较厚重、滋润保湿度较高的霜剂， 抹得厚一些， 帮助减轻皮肤干燥的症状;

　　3、手肘、膝盖、脚踝、屁股等部位， 皮脂腺较少， 容易干燥， 要多涂。 我们冬天保暖措施做得较充足， 腹部、后背、腋下等容易出汗的部位要少涂;

　　4、空气比较冷的时候， 润肤乳会较冰凉、偏硬。 最好先用手温暖一下， 再用画圆圈的按摩手法轻柔地涂抹在肌肤上;

　　5、擦润肤乳时， 要避开还没有结痂、干化的伤口， 避免还创口受到细菌感染， 化脓发炎。

　　说到洗澡， 东北洗浴文化不得不提。 在东北， 洗浴王的地位是很高的。 什么是洗浴王? 搓澡技术最好的师傅， 我们称之为洗浴王。 洗浴王是洗浴中心的优势所在， 如果能预约到洗浴王， 那你的体验能提升一大截。 洗浴看东北， 东北还看洗浴王。