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卡耐基说：你的心，可以创造一个天堂般的地狱，也可以创造一个地狱般的天堂。你若温柔，必有力量！

正如法国思想家卢梭所说的那样，“忍耐是痛苦的，可它的果实是甜蜜的”。

忍耐并不是懦弱，而是努力去控制自己。情绪失控时，一门心思发泄，恶语相向，反而解决不了问题。无论什么时候，平心静气才能很好地解决问题！

淡定，最优雅的姿态

面对同样的生活环境，浮躁的人眼里充满了让他烦心的人和事，而淡定的人眼里却都是生活的亮点。

就像是我们同站在桥上，浮躁的人看到的只是桥下的车水马龙、行人匆匆；而淡定的人，看到的却是一幅别样的风景。

杨绛先生曾说过：“我和谁都不争，和谁争我都不屑；我爱大自然，其次就是艺术；我双手烤着生命之火取暖，火萎了，我也准备走了。”她淡定优雅，在浮躁的社会中自成一幅画，明媚从容！

淡定不是无所追求，而是在追求中要保持一种恬淡。正所谓“物来则应，物去皆静”！

表情管理，用微笑去面对世界

笑容透露的是柔情，是善意，是宽容。微笑给这个生硬的世界带来妩媚和温柔，也给人的心灵带来了阳光和感动。

突然想起今早出门时，因为看错了时间，急吼吼地在路上狂奔。

路边有个妈妈领着孩子，我与那孩子对视，他撇着眼睛看我，充满了莫名其妙的敌意，是我过于狼狈的吧！

我跟他笑了笑，结果他的神情就变得柔和了，是呀，微笑是连接人和人之间关系的纽带，是心灵交融的桥梁。

人心亦像一面镜子——你对它微笑，它也就会对你微笑！温柔相待，就连不懂世事的小孩都会报之以温柔。

控制情绪，做个理性的天使

约翰·米尔顿说：“一个人如果能控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

有很多情绪失控的人，在事情结束后懊悔不已，但是所有的一切都已成定局。

很早之前看过一篇文章，题目是《父亲将铅笔插入儿子后脑7厘米?情绪失控的人真可怕》，而这个可怕事件的整个导火索，只是孩子不好好写作业。

事后，父亲懊悔不已，但是却也没有了挽回的机会，情绪的失控，给孩子造成了身心上的创伤，而这可能是之后的很多年都无法弥补的。

我们要做情绪的主人，把它们掌控在自己的手中。我知道，说起来简单，做起来难，但是我们可以慢慢来，用理性打败冲动，从而生活得更幸福、更快乐。

所以，要知道：不是大声讲话，就可以证明自己很强，不是外表凶悍，就可以证明内心不迫。

我心温柔，自有力量，不管日子如何琐碎，我们要做到不被外界所影响，坚守自己的标准，温柔以待，安然自若！