孩子为什么会悲观、抑郁？原因就藏在父母对待生活的方式中

在教育这个行业工作越久，越发现很多家长过得不快乐。

“要是我当初……，就不会……”、“为什么我的孩子那么不听话”，这是很多家长来找到我们常用的句。

我们身边也有这样的人，遇到一点小事就感觉天要塌了一样。但不乏乐天派，好像什么事都不是什么大事，每天笑哈哈心态很好。

形成这些性格的主要原因是我们对身边事物的“解释风格”，也就是你怎么看待一件事情，决定了你是一个悲观的人，还是一个乐观的人。

乐观者喜欢把“好事”解释成永久的、泛化的，与自己有关的，把“坏事”解释成暂时的、特定的、与外界有关的原因。而悲观者恰恰相反。

比如，一次数学考试考砸了，乐观者会解释为：我这次数学没有考好（暂时、特定的），试卷太难了（外界的原因）；而悲观者会解释为：我永远都考不好（永久、泛化），我笨死了（自我的问题）。

这也是我们现在常说的“成长性思维”的理论基础。

如果一个悲观者，能有意识地把悲观解释风格变成乐观解释风格，就可以治愈悲观的自己。

积极心理学之父马丁·塞利格有一个重要观点：孩子的解释风格一般在八岁之前形成，一旦形成就难以改变。

孩子成为一个悲观的人，还是一个乐观的人，早期的教育环境非常重要。

解释风格对成人的生活影响非常大，它可以引发抑郁，也可以让人在悲观发生之后立即振作起来；它能让人享受生活，也可以让人对生活失去兴趣；可以让一个人失去目标，也可以让一个人超越目标。

我们知道了一个人对事物的看法，影响着未来生活的质量、身体健康，那我们可以通过哪些方式改变它呢？

01

母亲怎么做，孩子就会怎么学

父母是孩子的第一任老师，孩子对事情的看法，都是学习父母的。

我们可以来看看自己生活中遇到不愉快的事情是怎么处理的，而我们的孩子又看到了什么。

小美有一天开车带着女儿去超市购物，出来的时候，女儿发现车子被人划了很大的一道线。

女儿对着小美说：“妈妈，我们的车子被划了。”

“天哪，你爸爸肯定会骂死我的。”

“爸爸说了，让我们的车子不要随便停。”

“为什么倒霉的事情总是发生在我身上！我真的太懒了，总是为了少走几步路，把车子停在路边，但凡我把车停在停车场，就不会发生这样的事情了。”

女儿在一旁把妈妈的话都听进去了，甚至是一些骂人的脏话。听到了妈妈说自己懒，一直有坏运，这样的说话方式，对女儿影响很不好。

小美对待坏事件都是悲观的解释，不知不觉间女儿也会学习用这种方式看待世界。坏事都是永久的，而且都是自己的错。

小孩子会非常注意父母的言行，尤其是母亲对情绪化事件的解释。

孩子会问很多“为什么”，这是因为他们想要知道周边发生的事情，尤其是社会、生活的解释。

一旦父母表现得不耐烦，不再回答孩子的为什么，他就会从其他地方寻求答案。

他们会仔细听你对每一件事情的解释，特别是不好事情的解释。

有团队曾给100名儿童及他们的父母做了风格测试，孩子的乐观程度跟母亲极为相似，不管是儿子还是女儿。

02

批评会影响孩子的思考模式

当孩子做错事情，你是怎么跟他说的？老师又会跟他说什么？

这个过程中，孩子不仅会听你说什么，还有怎么说。

我们可以发现一个规律，老师对待男孩和女孩的批评是不一样的，这也会影响孩子的解释形态。

对于一个班级的学生，老师对于考试不及格的孩子会怎么说？

对男孩子老师一般会说：“你上课不注意听讲”、“我讲这个题目的时候，你都是在跟其他同学说话。”

这说明什么呢？这些都是暂时的、特定的，你可以改变的。

而对于女孩的批评则是完全不同的，因为女孩大部分上课看起来都很认真在听讲，老师不能用这样的理由来批评她们。老师一般会说：

“你从来不验算”、“你数学学不好”、“你交上来的作业总是写的乱七八糟”。

没有暂时性的批评，只有永久性的，自身的原因。

心理学家德韦克做过一个实验，给四年级的男生和女生出了同样一道无解的题目，然后听他们对于自己失败的解释。

“你为什么没有得出答案？”

女孩们回答“我不擅长做这样的题目”或者“我不够聪明。”

男孩们却回答“我没有尽力去做”、“我才不想做这样的题目”。

这个实验说明，大人对孩子的批评会影响孩子对坏事情解释风格的影响。

03

童年时期的大变故

孩子早期生活如果经历了生死离别，或者大变故，如果这件事情好转了，他们会变得乐观，如果这个变故属于永久性和普遍性，那绝望的种子将会深埋在孩子心中。

我们可以回想一下，在经历失败的时候，是不是有一阵子觉得无助或者抑郁，我们不会像以前一样主动去做一些事情，就算去做了，也不会持久。

乐观的人能够很快从失败中走出来，觉得这是一个经历，很快就过去了。

而悲观的人会一直沉浸在失败中，因为他们觉得失败是一直存在的，然后一直抑郁。

所以在日常生活中，父母要给孩子做好乐观的榜样，给孩子正确的批评，让孩子学习到乐观的解释形态 。