刘畊宏这个名字经常和周杰伦一起出现，有网友吐槽，刘畊宏最好的作品不是《彩虹天堂》，而是周杰伦。他虽然出道比较早，还是杰伦走进娱乐圈的助推剂，但知名度完全不能和周天王相提并论，活生生的“我有一个朋友”的天花板案例。不过最近，50岁的刘畊宏终于迎来人生第二春，凭借一套套健身操，刘教练成为名副其实的顶流，短视频平台粉丝超半亿，“刘畊宏女孩”遍布大江南北。

现在的刘畊宏到底有多火？

考虑到大陆的工作机会更多，刘畊宏其实很早就带着老婆孩子还有丈母娘从台湾省搬到了上海，也签了一家MCN机构，做短视频平台的内容，但在《本草纲目》成为神曲前，他的流量其实很一般。去年12月，刘畊宏夫妻尝试直播卖货，做了九场直播，销售额才不到800万，那么现在的刘畊宏有多火呢？几个维度来说说。

先说粉丝量，刘畊宏在去年年底签了MCN机构，当时的粉丝量在100万出头，尝试直播卖货不太成功后，开始主打健身内容。疫情期间大家都闷在家里，《本草纲目》开始出现人传人的现象，他的粉丝量呈几何级增长，4月19日，已经涨到1500万附近，而在我写这篇文章时，他的粉丝量已经突破半个亿，向着6000万直奔而去，可怕。

再说广告报价，没有爆红之前，刘畊宏的短视频报价是20万元左右，而当粉丝量到了2000万左右的时候，有个品牌想在他的一个60秒短视频中露出，价格是50万元，翻了一倍不止。现在粉丝已经涨到快6000万，价格估计还得再翻个倍。

第三看全民参与度，很多在短视频平台很火的内容，但并不深入群众，而刘畊宏的健身操确实从线上火到了线下。不仅小区里的“刘畊宏女孩”越来越多，连学校也在组织孩子跳这个操，要不是跳广场舞的大妈们身体机能有限，实在无法驾驭这个费命的健身操，不然估计也是广场一绝。

健身需量力而行，不少人跳到医院

虽然跳健身操是一件看起来没有门槛的事情，但是如果超出自身体质的极限，有时候也能造成严重伤害，甚至要命。

湖北武汉的一位女孩最近跟风跳刘畊宏的“毽子操”，跳了3天后，肚子开始疼，一开始以为是肠胃炎犯了，没有在意。接下来的几天里，腹痛的情况越来越严重，到医院检查后才发现，是因为跳操引起的卵巢黄体破裂，导致腹腔出血，失血量达到全身血量的40%，幸亏及时抢救才没有生命危险。

4月26日，复旦大学附属妇产科医院收治了一位年仅12岁的女孩，在家跳了健身操之后，出现剧烈腹痛的症状，入院时已经发生炎症反应。医生怀疑有可能发生了附件扭转，为女孩进行了手术治疗，术中探查发现，确实发生了输卵管扭转，不得不切除患侧输卵管。

网上甚至还曝出因过渡锻炼引发疾病离世的案例，但真假未知，但不管怎样，都指向一个结论：运动需要适度，过度运动、错误运动或者久不运动都不行。刘畊宏也经常在直播间里说，“循序渐进，量力而行，新人先看看不要急着来，累了就休息。”

汽车也是如此，错误的保养方法最毁车

汽车和人一样，正确的保养方式很重要，过度保养和长时间不保养都会对车辆造成不好的影响，降低使用寿命。

先说过度保养。很多车主刚提了新车，恨不得一天给它洗八次，看见一点脏就浑身难受，但频繁洗车对车漆肯定是不好的，清洗剂或多或少都有腐蚀性，洗得越多，暗得越快。

洗车这个属于车主的个人主观行为，而有一些车主被4S店忽悠导致过度保养，比如首保新车就被叫清洗节气门、清洗油路管道；还有明明厂家说5000公里一保，但是4S店给你的车机调成3000公里就提示保养……太多了，得专门开一篇才说得完，反正我的建议是，严格按照说明书上的项目来，其他的一概不要。

再说长时间不保养。我见过一位女车主因为对车辆缺乏认知，开了5万公里没换过机油，然后打不着火了去修理厂，拆开发动机盖一看，跟沥青一样，十分下饭。除了机油，像刹车油、变速箱油等重要油液长期不换的危害就不赘述了，关注咱们号的应该都了解。另外说个很多人都会忽视的长时间不会去做的保养项目——你们每次保养都会检查备胎的胎压吗？

写在最后

疫情期间大家都闷在家里，整天团购抢菜，跟着刘畊宏跳操是为数不多的娱乐，务必记得循序渐进，量力而行。另外，汽车也在车位闷了很久，一个多月没启动，电瓶亏电估计会成为大面积事件，大家记得提前查下如何正确搭电，以备不时之需。