胃寒的人怎么吃水果。不是不吃，不是少吃，而是要吃对。

水果分五性，寒、凉、平、温、热。胃寒的人适合食用温热水果。饮食以温、软、淡、素、鲜为主，避免吃刺激性食物。

另外，平时也要注意胃部保暖。

下面推荐几种水果，有你喜欢的吗？

石榴

营养丰富，VC含量高出苹果两倍，含多种生物碱，有抗菌消炎的作用。

有健胃助消化、软化血管、降低血脂血糖的功效。

杏

含有多种果酸、胡萝卜素、黄酮类物质，可以营养美容。

偏酸性，一次不可多食，否则会刺激肠胃。

桃子

富含多种维生素、矿物质和果酸。

补益气血，润肠通便。

樱桃

味道甜美，富含蛋白质、维生素和矿物质。

有“美容果”之称，滋润皮肤。

中医上有补中益气、祛风胜湿的功效。

红毛丹

酸甜适口，含丰富的维生素、氨基酸和矿物质。

增强免疫力，补血理气，改善头晕。

荔枝

富含有机酸、矿物质、维生素和胡萝卜素，有补脾益肝、理气补血、补心安眠的功效。

最好不要空腹食用。

山楂

味微酸涩，含多种有机酸，助消化，增进食欲。

富含黄酮类物质，降血脂、预防动脉粥样硬化。

不要空腹食用，以免刺激肠胃。

木瓜

香气浓郁、甜美可口、营养丰富。健脾消食、增强抵抗力。

不适宜孕妇和过敏体质的人士。

芒果

果香浓郁，营养丰富，含丰富的维生素、胡萝卜素及微量元素，

清热生津，解渴利尿，益胃止呕。

椰子肉

芳香滑脆、清凉甘甜，富含VB1、VB2、VC、矿物质，

用于脾胃倦怠、食欲不振，还有化痰止咳的功效。

龙眼

营养丰富，含有生物活性物质，用于心脾血虚、失眠健忘，

壮阳益气、养血安神、润肤美容。