经络穴位，一日一学-极泉，初夏时节、最宜养心

极泉穴

【命名】极泉的“极”有很高、极致的意思，而“泉”意为水源、水泉。本穴物质为巨阙穴募集的心经气血，循皮部上行至此后散热冷降而成为地部经水，所处位置为手太阴心经的最高部位，经水循心经下行时如从顶部落下，故名极泉。作为手少阴心经上的要穴，本穴起着为心经传输血液的重要功能，刺激本穴能起到气血流通的作用，可宽胸理气、养护心胸。

【精确定位】上臂外展，腋窝顶点，腋动脉搏动处。

【自我取穴法】①伸臂屈肘向头，上臂与前臂约呈90 ，用另一只手的中指尖按压对侧腋窝正中凹陷处，有动脉搏动感处即是。②用同样的方法找到另一侧穴位。

【主治】

①本穴有宽胸宁神、理气活血的作用，可用于治疗心痛（绞痛、刺痛、隐痛、灼痛等）、冠心病、心悸、肺源性心脏病、胸闷等。

②本穴有通经活络的作用，可用于治疗肩臂疼痛、胁肋疼痛、肩周炎、臂丛神经损伤等。

【配伍应用】配神门、内关、心俞可用于治疗心悸、冠心病；配侠白可用于治疗肘臂冷痛。

【一穴多用】

1.按摩：上举手臂，露出腋窝，用手指点按穴位至局部有酸胀感，然后弹拨穴位，并配合深呼吸，力度由轻至重，以麻电感放散至手臂、手指为宜，弹拨完毕后沿着手臂内侧后缘拍打一遍。或用空掌拍打穴位30 50下。或抓捏胸大肌数次，然后点揉或点按穴位1 3分钟，以有酸痛感为宜。双侧交替按摩，每日按摩1 2次。

2.艾灸：艾炷或温针灸3 5壮，或艾条温和灸5 10分钟，双侧交替灸，每日灸1次。症状缓解后隔日灸1次，每月灸10次。