经络穴位，一日一学-劳宫，清心火、安心神的人体大穴

劳宫穴

【命名】劳宫穴的“劳”指劳动，指本穴在人体的手部，是辛苦劳作的部位；而“宫”则指本穴位于手部首要位置。本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，带动脾土中的水湿气化为气，天部的水湿之气亦同时散热冷降形成极小的水流，所以也被称为手厥阴心包经的荥穴（“荥”即指极小的水流）。

【精确定位】手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。

【自我取穴法】①握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻握，中指与无名指两指间的位置即是穴位。②用同样的方法找到另一侧穴位。

【主治】

①本穴可以清心火、安心神，用于治疗阴虚火旺所致之失眠、五心烦热、心烦不安、手足心热以及神经衰弱、心痛、心悸、癫狂、癫、昏迷、中暑、小儿惊厥等。

②本穴有息风凉血、泻肝火的作用，可治疗肝阳上亢生风所造成的中风。

③本穴有除湿和胃的功效，可治疗胸腹胀满、食欲不振、吐血、大便下血、黄疸等。

④本穴还常用于治疗手心多汗症、牙龈炎、口腔炎、手癣、手指麻木、高血压等症。

【配伍应用】配曲泽、大陵治疗鹅掌风；配太冲、内庭治疗口疮、口臭；配人中、涌泉治疗中暑及中风昏迷。

【一穴多用】

1.按摩：用指甲用力掐按穴位5秒，放松后指尖不离皮肤，静置3秒，重复掐按动作2 3分钟。平时也可按揉穴位。双手交替进行。

2.艾灸：艾条温和灸15 20分钟，双手交替灸，隔日灸1次，每月灸10次。发作期间可适当延长艾灸时间，每日1次，至症状改善。

小贴士：谷雨时节脾功能旺盛，应适当补益身体。食用一些具有补血益气功效的食物。这样就可以提高身体素质，抵抗“春瘟”。