心绞痛注意什么？做好这五点可快速缓解

心绞痛的发病一般都是很突然，一旦出现疼痛就会难以忍受，如果没有及时治疗，会对患者造成严重危害，更严重的甚至会威胁生命。所以对于心绞痛患者不仅仅是及时治疗，还要做好平时的预防工作。在生活中做好以下几点，可大大减少心绞痛的风险。

　　心绞痛患者要注意什么？做好这五点

　　1.劳逸结合

　　心绞痛患者平时要多注意休息，尤其不要过度劳累，做一些重体力劳动。还有晚上不要长时间熬夜，保持充足的睡眠，这样有助于身体恢复，预防心绞痛。

　　2.稳定情绪

　　心绞痛患者如果平时不注意保持良好的情绪，比如总是过度紧张或者为琐事生气，很容易引发心绞痛。所以心绞痛患者要学会稳定情绪，凡事乐观，保持乐观的心态，豁达的心态，有利于病情的稳定。

　　3、饮食清淡

　　心绞痛患者应注意饮食清淡，最好是低盐低脂低热量饮食。尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃太多脂肪或高热量的食物。可以多吃新鲜蔬菜和水果，少吃菠菜、芹菜、猕猴桃、苹果等食物，少喝浓茶和咖啡。

　　4.适当运动

　　很多人可能会认为自己有心绞痛，所以不能运动，这种认知是错误的，其实适当的运动对身体是有好处的。对于心绞痛患者，应适当运动，但运动量不宜过大。要根据自己的情况来确定具体的锻炼方式，需要量力而行。尽量选择一些温和的运动方式，比如慢跑、快走等。运动不要一次做太多，要注意循序渐进。

　　5.戒烟

　　对于男性朋友来说，如果有心绞痛，一定要尽快戒烟，因为吸烟更容易引起心梗或猝死的危险。因此，心绞痛患者为了自身健康，应该尽早戒烟。

　　温馨提示：心绞痛患者要注意节制房事，尤其是在病情发作期间。另外一定要遵医嘱用药，不要盲目调整药量和更改药物，更不要私自停药。您如果有别的看法请留言给我，我会一一为您解答。

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