晚上是肝脏解毒,胃肠道休息、修复的一个时间段。经常熬夜会导致人体的生物钟出现紊乱,引起肝功能异常、胃肠道负担加重,引发胃、十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。同时人的皮肤也会变得很差,保持充足的睡眠,可以让身体内部开始自我修复。
页面更新:2024-03-19
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