中医认为，脾为气血生化之源，是我们人体的后天之本，如果脾胃虚寒，阳气不足，容易受凉，就会出现以下症状：

1. 消化不良，吃东西不消化；

2. 食欲下降，吃点什么就饱，没胃口；

3. 吃东西容易腹泻，稍微吃一点刺激性的东西就容易拉肚子；

4. 吃东西特别怕冷，怕凉水、怕风吹；

5. 胃疼，每次肚子疼的时候热敷能舒服一些。

如果以上情况你占了两条以上，中医提示，这很可能与脾胃虚寒有关。

除了平时注意脾胃保暖，避免受寒，更要及时进行对症调理。

推荐一个常用经典方——厚朴温中汤

组成：厚朴、陈皮、炙甘草、草豆蔻仁、茯苓、木香、干姜。

功用：温中理气，燥湿除满。

用于：脾胃寒湿，腹胀、腹痛，或寒邪犯胃，经常腹痛吃不下饭，浑身没力气，特别容易累，舌苔白或白腻。

厚朴温中汤方解

1. 厚朴宽中散寒，下气除满；
2. 草豆蔻温中暖脾，散寒止痛；
3. 陈皮理气健脾，与木香以疏肝和胃，疏利三焦，温中止痛；
4. 干姜、生姜温肝暖胃以散寒；
5. 茯苓补脾益胃；甘草调和诸药。

诸药合用，共成行气除满，温中燥湿的作用，使体内的寒湿得以清除，气机调畅，脾胃舒畅，胃寒胃痛的问题就能够化解了。