再忙也要好好吃早餐，这四样上桌，家常味美，干稀都有胃里舒服

都说春季孩子长身体快，这一段时间我家小学生还真没少长个，宝爸说除了每天坚持早起锻炼身体，还归功于我认真做早餐。说起早餐，我觉得无论大人还是孩子，都不能马虎，再忙也要好好吃，毕竟健康的身体才是最大的财富。早餐怎样吃？大儿子上班远，不在家住，常在家吃饭的就我们三口，好在小学生五年级了，半大小子活动量大，吃啥都香，也不算太挑食，要求就一个，早餐除了面食还得有稀的，这有啥难，干稀都有胃里也舒服。好多食材不用太特意去准备，耐放的食材常备着点，每天换着花样做呗，营养可口，大人孩子都爱吃，这就是我对自家早餐的要求。

下面是宝妈家三口人的早餐，三样都是自己做的，麻团是主食厨房买现成的，吃过一次，被儿子惦记上了，油炸的虽说不太健康，但偶尔吃一次也无妨。

晒晒三口人的日常早餐：圆白菜大米粥+家常烙饼+小葱摊鸡蛋+麻团。

这几样，要说一早上就鼓捣出来确实有点费时间，好在有的能提前准备好，比如烙饼的面团睡前能和好，摊鸡蛋的小葱提前择洗干净，这样早上起来就不会很忙活，做了三样，20多分钟妥妥搞定！虽然家常，味道很不赖，家人都很喜欢，吃美了！

圆白菜大米粥，这个粥，是我家四季都喜欢的，圆白菜的加入，使得粥更加有滋有味，还增加了营养，好消化，肠胃舒服。

需要的食材：圆白菜1/4个，米饭1大碗，葱花，植物油，酱油，盐

详细做法：把圆白菜切成块，再洗净；锅里加入植物油，放入葱花炝锅，再放入少许酱油炒香，倒入圆白菜大火煸炒至发软；加入清水，倒入米饭搅匀，大火烧开，转中火熬煮15分钟；等到粥粘稠，加盐调味，关火出锅，香喷喷的，好喝极了！

家常烙饼，这个饼很好吃，软乎乎的还多层，一次可以多烙点，用来卷鸡蛋可香了，剩下的饼可以切成饼丝，搭配蔬菜和鸡蛋一炒，又是一道美味！

需要的食材：富强粉500克，盐少许，植物油少许，温水适量

详细做法：面粉里加入少许盐拌匀，增加筋性；再分次加入不烫手的温水和面，面团柔软一些，盖好，放入冰箱饧一夜；早起把面团拿出，无需再揉，面团擀成圆形大面皮，先抹一层植物油，再撒一层盐；半径划一刀，在开口处拎起一角卷起；一直卷到头，然后封口，按扁，擀成稍厚的饼；电饼铛刷少许植物油预热，放入大饼，上面刷植物油，上下火烙熟，中途记得翻面。

小葱摊鸡蛋，这道菜是专为烙饼准备的，取一角饼，放上鸡蛋一卷，嘿，可香了！

需要的食材：鸡蛋4个，小葱1把，盐，植物油

详细做法：小葱择洗干净，切成葱花；鸡蛋磕入小盆里，加入盐，用筷子打散，再放入小葱花搅匀；锅里加入植物油烧热，倒入葱花鸡蛋液，摊成鸡蛋块，微黄后铲出装盘，上桌开吃吧，营养味美！

炸麻团，我和儿子爱吃麻团，还就认准主食厨房一家，话说人家做得真是好，我目前是达不到这水平，所以每隔一段时间就买上两个解解馋。这麻团，外面的一层芝麻可香了，入口是软糯的皮，内里是香甜的豆沙馅，吃着很过瘾。我喜欢的麻团是馅不大的，这个正适合我家口味，不那么甜腻。

我是宝妈小厨，文章未经允许，盗用必究。三餐美食，快乐分享，美食就是家的味道，有爱才能做得更好，三餐有“温度”，体验厨房里的乐趣！