人民日报：被吹上天的6种“健康”产品，你曾经买过哪几个？

如今随着人们生活水平的提高，在解决温饱的同时，人们越来越注重养生保健，希望通过各种养生保健方法来达到提高免疫力，增强抗病能力的效果。#爱乐养生指南#

很多商家便看准了时机，研发出不少号称有养生保健功效的各种产品，而且针对不同年龄段的消费人群，也制定了不同的营销策略。

比如对于那些诱惑抵抗力比较差的老年人，他们会极力宣称产品的保健功效，人体服用之后能够年年益寿，而对于长期加班熬夜处于亚健康状态的年轻人，他们又宣称产品能够缓解疲劳，有助于减肥，延缓衰老等。

其实很多商家只是片面夸大了产品的实际功效，实际上作为保健品，在辅助调节人体平衡的同时过量摄入也可能会带来不利影响。下面就给大家介绍6种被吹上天的健康产品，不知道大家有没有购买过呢？

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人民日报：被吹上天的6种“健康”产品，你曾经买过哪几个？

1、燕窝

燕窝的标志性成分又被称为燕窝精华的，是一种叫做燕窝酸的东西，它是评判燕窝质量优劣的重要指标，燕窝酸又叫唾液酸，在动物实验中，唾液酸具有一定的抗炎调节免疫等作用。

但是实验剂量远远大于吃燕窝的量，因此这些功能在人身上未必能复制出来，唾液酸对人体的积极影响，至今也没有任何确凿的证据。

2、酵素

近几年来，酵素成为了一个网红产品，很多商家都宣称酵素可以帮助人体减肥，能够美容排毒，这就使得不少想要减肥的女性纷纷购买，其实酵素减肥就是一个谎言。

酵素就是我们熟悉的酶，胃中的酸性很强，酶在这样的环境中很难经受住考验，再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶，不管是食物蛋白还是酶，都会被消化的七零八落，不可能再有活性，吃了等于白吃。

3、儿童酱油

现在很多儿童酱油的广告都宣称：专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油，适合拌饭、清蒸食物等，一能够开胃，二能补充营养，但是专家提醒，儿童饮食并不需要额外再用酱油来调味。

正常饮食中含有的钠，已经足够满足儿童的生理需求，任何外加的盐都是多余的。而且小时候越“重口”，长大之后就越难以控制盐的需求量，高血压风险也就越高。

4、黑枸杞

黑枸杞一度被称作软黄金，根据商家的介绍，黑枸杞似乎有万能的功效，如今在市面上的价格更是高达每公斤数千元，这样的宣传也使得不少人盗取野生黑枸杞。

其实黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已，日常生活中的紫黑色食物，比如葡萄，茄子，紫薯，桑葚，等其中都含有丰富的花青素，想用黑枸杞来补充，性价比实在是太低了。

5、土鸡蛋

经过对营养成分的分析，发现土鸡蛋中的胆固醇含量是洋鸡蛋的2.3倍，这说明土鸡蛋的胆固醇含量更高。而养鸡场里的鸡吃的是配方饲料，营养更加全面，虽然胆固醇和脂肪含量低，但铁钙镁等矿物质含量更高。

综上所述，土鸡蛋和普通鸡蛋之间的最大区别就是口感不同，其营养成分是相差无异的，尤其是对于中老年人来说，如果想要避免胆固醇高的问题，最好少吃土鸡蛋，不仅价格贵，还会增加患心脑血管疾病的风险。

6、黑糖

在现代社会，很多女性普遍存在痛经，月经不调等情况，这和他们平时不健康的生活，和饮食习惯密切相关，很多商家瞅准了时机，宣称黑糖可以有效缓解大姨妈问题，这也就使得不少女性趋之若鹜，就算价格昂贵也在所不惜。

但是专家表示黑糖就是我们所说的红糖，功效上和普通红糖并没有任何区别。在营养价值与食用功效上也相同，因此大家千万不要轻易被商家的宣传所忽悠。

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保健品能够代替药品吗？

近年来随着全社会对健康的重视，保健品逐渐受到人们的追捧，但是由于保健品的泛滥和不正当宣传，营销也造成了很大的社会问题。

很多中老年人在身体出现问题时，首先想到的不是去医院进行检查治疗，而是盲目服用各种保健品，甚至把自己的养老血汗钱全部购买成了保健品，为此还搭进了性命。

首先来了解一下什么是保健品，保健品也就是保健食品属于食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

从保健品的定义上，我们就可以看出保健品进行对人体机能具有一定的调节作用，不具有治疗疾病的作用，患上了疾病一定要接受正确的药物治疗。

这也就是说保健品并不能够代替药品，只能够起到食疗的作用，因此大家在面对各种各样的保健产品时，一定要提高警惕。

如果商家夸大产品功效，含有“绝对化”用语和不实承诺，声称可以治疗某种疾病，使用“彻底根治”、“药到病除”等用语，或者以“无效退款”、“保险公司保险”、“无毒副作用”等欺骗消费者，对于这类广告和推销应保持警惕。

每种保健品都有适宜的人群和不适宜人群，在选购时一定要认真选择，不能按照送礼习俗，胡乱选择购买前最好咨询，医生的建议在服用时一定要按照说明书上的用法用量，还有某些成分的保健品，还应注意服用的时间和相互作用。

需要强调的是保健品不是健康主食，更不是万能的，大家千万不要把所有的注意力和财力都放在吃保健品上，而忽视了正常的饮食、锻炼，甚至耽误正规的疾病治疗。