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五一出行指南

转眼已经快到五一节了，虽然由于疫情原因尽量不跨省出行，但我们该有的仪式感还是不能少，小长假出行，我们应该注意哪些东西呢？

衣

注意穿衣适当增减，特殊时期，谨防流行感。不同地区气候环境不一样因川西高原环境差异大，气温不稳定，所以出游前一定要看天气预报，做好准备，备好薄厚衣服与防晒装备，再携带一些必备紧急药物。

食

出行到高原，吃的方面最好以清淡饮食为主，不能因为太饿就暴饮暴食，也不要随便吃不干净或者没吃过的东西，且尽量不在高原上喝酒，不然很容易生病。

住

第一天到高原时，要有一个过渡时期，可以住在海拔偏低的地方，以免突然的高海拔导致不能适应，引起身体高反。

川西酒店、旅馆很多，但人更多，尤其是在旺季，一定要提前订住宿，既省心又便宜。

要注意安全问题，晚上关好门窗是重点，还有晚上记得盖被子，高原的晚上特别冷，一定注意防冻。

行

可以选择线下车站购票，或者在川藏出行小程序直接购票，更加方便，拒绝黑车，安全正规渠道，让你出行更安心。

如果自己自驾出行，在自己不熟悉的路面上行驶，要注意掌握行驶速度，与前车要保持一定距离，停车或缓行一定要靠右边，注意观察周围路面动态，带上防滑链，以备不时之需。

在美景面前，也千万要抑制住内心的激情，疾走、跑步、做体力劳动，这些通通都不行，容易出现高原反应。

注意事项

出发准备

1、防晒保湿：防晒衣、防晒霜、太阳镜、雨伞、乳液面膜等

2、日常用品：身份证、现金、羽绒服、换洗衣服、登山杖、冰爪、手套、帽子

3、药品：晕车药、晕车膏、止泻药、红景天

4、必须带：充电器、充电宝

川西旅游注意事项

1、冬季气温：-5-10度左右

2、穿搭建议：毛衣、羽绒服、大衣。有多暖穿多暖

（昼夜温差大，建议选择可以灵活增减的衣服）

3、提前服用红景天等刚高反的药物

4、准备一些高热量的零食、多喝热水

5、川西的饮食比较单一、不要吃比较油腻的事物

6、晚上不要洗澡、洗头，谨防感冒

如今疫情尚未结束，

旅游的时候一定要保持警惕，

尽量减少到人群密集的地方，

戴好口罩，勤洗手。

在周边城市、郊外旅游已经足够。

难得的五一假期，

做好防护，轻松旅游。

让我们不要辜负难得的五一吧！