孕期妊辰纹预防小知识

现在有不少的孕妈担忧会长妊辰纹，中招的不仅是腹部，大腿根部，臀部等也逃不掉

目前我们能做的，就是提前预防，勤抹防孕纹油一旦长出来了，真的很难复原。

• 那么妊辰纹是怎么形成的呢？

妊娠纹主要是由于皮肤中的弹力纤维和胶原纤维受损断裂所形成。具体的讲，女性在怀孕期间受到激素的影响，由于腹部逐渐膨隆、压力增加，可能导致皮肤中的弹力纤维和胶原纤维受到过度牵拉，最后断裂，在局部可以形成红色的膨胀纹，也叫妊娠纹。主要是发生在腹壁上面，有时也可以发生在大腿内外侧以及臀部，尤其是初次怀孕的孕妇特别明显。等过一段时间之后，妊娠纹可以逐渐由红色变成白色的，有光泽的条带状纹理，一般出现以后不会消失。

• 那我们在日常生活中要如何预防呢？

1、孕期合理饮食，控制体重；

2、善用防孕纹油；

3、适当的运动，增加皮肤的张弛度。

4、补充蛋白质和胶原蛋白。

5、多吃一些新鲜的蔬菜水果。

6、养成良好的作息习惯。

• 孕期护肤可用成分有哪些？

金缕梅——抗氧化、修复、舒缓效果；

神经酰胺——修复、减少水分流失；

氨基酸——调节水分、酸碱、油脂平衡；

洋甘菊——抗炎抗敏、镇静皮肤、舒缓敏感；

尿囊素——抗氧化、促进细胞生产；

积雪草（植物胶原蛋白）——抗氧化、淡化黑色素沉着；

叶酸——增进皮肤健康、美白、收缩毛孔、调理肌肤。

最后提醒各位孕妈要多喝水，促进自身新陈代谢，养成良好的作息习惯，每天保持良好的心态，适当进行轻微的锻炼，增强体质。