5岁还尿床怎么办

陕西读者赵女士问：我家孩子今年已经五周岁了，可还时常尿床，这是正常现象吗？我们该怎么办？

中南大学湘雅医院小儿外科副主任医师宰红艳解答：一般来说，儿童大于 5 岁时，还经常有尿床的现象，可以称为遗尿症。有些遗尿症存在明确的病因，比如神经发育滞后、先天泌尿道畸形、尿道感染、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停等。但大多数都与心理因素和生活习惯有关，如果带孩子去医院检查后，没有病理性原因，那么家长可以通过正确引导，帮助孩子改掉尿床的毛病。

面对这一问题家长首先要认识到，夜尿不是孩子的错，切忌责罚和唠叨。也不要嘲笑孩子，或在家庭聚会时拿这个说笑。平日里注意孩子饮食，高糖食物、气泡饮料和含咖啡因饮料要避免，尤其是傍晚之后。

孩子的饮水应该集中在早上和傍晚之前，从傍晚开始摄水量就要减少，建议有夜尿困扰的孩子，早上7点到中午12点，摄取一整天水量的40%，下午12点到 5点摄取40%，傍晚5点过后只有20%。

日常可以加强孩子对膀胱肌肉的控制力，比如让孩子在尿尿时暂时终止，然后再开始；或是孩子想尿尿时，让他尽可能多忍耐下，训练膀胱控制力。

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