「中医养生」春季养肺防肺病，这2点很重要

风沙中的北京

春季季节气候温差大，同时风大干燥，特别是北方大部分地区，比如北京前几天还有9级风沙袭击。这对于慢性呼吸道疾病的患者来说简直是进入了最难熬的阶段。那么春季应该怎样养好肺呢？

一、注意保暖

春季养肺、防肺病最应该注意的就是保暖，对于岁数大的人，免疫力偏低下的人，不要轻易脱去外套。

如果由于保护不当而感染了风寒感冒，就需要及时就医，避免由于风寒感冒拖出大问题，感冒初期症状较轻的时候可以用生姜、葱白煮水或者泡水喝。

同时，外出的时候，多佩戴口罩。回到家后多用清水冲洗鼻腔，漱口，勤洗澡，勤洗头。

二、注意饮食

雪梨银耳汤

春季风大，所以容易干燥，小心燥邪犯肺，所以这个时候应该多吃一些梨、萝卜、或者用山药、枸杞、百合等来煮粥，都会起到润燥养肺的作用，也可以泡一些石斛来滋阴生津。

冬瓜汤

但是随着气温的升高，也容易产生肺热，可以多吃一些冬瓜、枇杷、西瓜、草莓等水果，也可以吃一些绿叶菜海带、紫菜等海产品，可以有效的清肺热。