神舟13号载人飞行任务圆满成功，三名航天员安全的顺利出舱。可是你知道吗？在他们出仓的前一小段时间，天上地下为他们回家做了很多准备。但是就算这样，航天员需要承受的常人也无法想象。

从1970年4月24日第1颗人造卫星东方红飞上天空，到如今神舟13号航天员乘组顺利返回，这些年有无数的科学工作者，航天工作者的付出。

在之前神舟12号返回地球需要历时一天多的时间，而现在神舟13号将实现绕地球5圈快速返回，仅需要短短的几个小时。

在天上飞行了6个月，他们身上背负的是强国梦，可是你知道吗？虽然做了万全的准备，但这三位回家的航天员，在降落的时候他们连正常站立行走都无法做到。

从空间站到着陆场，会经历哪些关键程序和步骤？

神舟13号这一次返回是首次绕地5圈，将原来绕地18圈减小到5圈，将原来返回需要的28小时，缩短到9小时。

首先我们要介绍一下神舟13号飞船是三舱结构由轨道舱，返回舱和推进舱构成的。只有载人的返回舱最终能够回到地面轨道舱和推进舱，最终会坠入地球大气销毁。

在返回之前，神舟13号飞船将会进行两次姿态调整，第一次调整姿态后将分离轨道舱，第2次调整姿态后将进行返回制动。推返分离之后，返回舱将会调整配平攻角，最后进行发动机反推，确保返回舱安全着陆。

看似这个过程十分简单，实际上对宇航员来说，虽然缩短到9个小时，但这个9个小时里面他们要经历太多生死。

首先从太空站转进返回舱的时候，空间就会缩小很多，宇航员根本没有太多的活动空间，很多时候他们只能待在指定的位置。也就是说，只要踏上回家的旅程，对于三个宇航员来说，只能听天由命。

神舟13号飞船与空间站，运行在400公里左右高的轨道上，以每秒8公里的速度运动。而要想让飞船安安稳稳回到地面，需要使用很多办法使它的速度逐渐下降。

在这期间他们要经历高速坠落强烈撞击短暂失联超重载荷，每一个阶段都是对他们身体的一个极限考验。

第一次减速

首先神舟13号飞船转体90度丢弃掉轨道舱，然后再继续转90度，让推进舱的发动机冲在前面，随后发动机点火反推，让飞船脱离运行轨道进入返回地球的轨道飞船，则以无动力状态在地球引力的作用下自由落体。

等到距离地球还有140公里的时候，飞船会再次丢弃掉推进舱，此时的飞船也就只剩下返回舱。

第二次减速刹车

当返回舱开始向地球急速下降的时候，返回舱与空气发生剧烈的摩擦，返回舱的表面也会迅速起火燃烧，这也是为什么？我们看到返回舱的外表都是黑乎乎的。

在距离地面100公里的时候，返回舱开始进入大气返回舱，高速进入大气候，强烈压缩其前面的空气，造成温度急剧上升，最高温度可达2000 。

而当返回舱被一层高温的等离子体包围着的时候，等离子体它有一个特性，能够屏蔽所有的电磁波形成所谓的黑障区，这也就造成了返回舱会短暂的出现与地面人员无法通讯的情况。

而在返回舱距离地面有40公里的时候，黑杖才会逐渐消失返回舱，才能与地面重新恢复联系。

第3次减速刹车

在距离地面大约10公里的时候，依次打开减速伞和主降落伞。

减速伞能够让返回舱的速度瞬间降低到60米每秒，而降落伞能够让返回舱的速度降低到三米每秒。要知道，在之前他可是以8公里每秒的速度运行。

第4次减速刹车

为了使返回舱与地面软着陆，当距离地面只有一米的时候，返回舱的底部反推动发动机将会瞬间点火，把最终的一点速度完全抵消，使返回舱完成太空之旅。

从空间站到大气层再到涿鹿，短短的一个小时左右的时间内，他们的身体要经历种种极限挑战，从之前以8公里每秒的速度运行，到最终直接减小到0，说是一场赛车撞击也不为过。

而在这些减速的期间，哪怕是一个环节出现一系列的错误，航天员就很可能不能顺利回家，所以无论是心理还是身体，他们都承受着巨大的压力。

航天员落地之后，他们还需要经过三个阶段特殊照顾

因为6个月的时间飞行，航天员的身体和各个机能都会发生一系列的变化，因此航天员落地之后，他们还需要进行隔离。

在刚落地的时候，航天医学专家会对航天员做医学监督和医学保障，结合航天员在轨期间采集的尿液唾液等样品开展检查。

那对于航天员来说，他们返回后的第一感觉就是不适应。在轨飞行6个月的时候，由于在失重的环境下生活，他们身体的体液也会重新分配，头部的血液分布会比较多，这也是为什么航天员看起来都比原来胖了不少的原因。

当他们重新回到地球，在地球重力环境的影响下，身体又要适应地球重力环境，体液的分布又会重新恢复。而在此时由于失重的情况下，身体的各个机能以及肌肉都或多或少地出现了一系列的萎缩。而此时头部需要的用血量，可能会比太空的时候少，这也会让航天员在短时间内出现头疼眩晕等情况。

再加上6个月的轨道飞行，他们身体的肌肉出现萎缩，体液也会相应减少，骨质也会出现流失，甚至有时候免疫系统还会出现紊乱的情况，所以对于回家的航天员来说，他们的身体是非常脆弱的。

第1个阶段，医学隔离期

医学隔离期大概是需要一个月左右的时间，航天员将会与外界全部隔离，但是他们也会得到充分的休息和膳食营养的补充。

也正是由于这些调整隔离才能使他们适应地球上的一些活动以及让身体上的一些体液进行再分布改善心血管的调节功能。

与此同时相关的心理专家也会对他们进行一系列的理疗保健和身心调养。

航天员需要再适应地球重力环境，就需要提高心血管系统和支持运动器官的功能，提高立位耐力消除飞行后的疲劳，因此他们还会接受一系列的按摩和一些渐进式的运动等方式来恢复身心状态。

第2阶段，医学疗养期

医学疗养期的时间差不多也是一个月航天员住进环境和空气都比较好的疗养院，在里面继续恢复身心健康，同时会逐渐增加活动量来适应地球重力环境。

而在医学疗养期内，他们要接受更多的挑战，我们都知道在轨飞行和在空间站生活的时候，他们的身心会发生很大的变化，长期睡眠不足，孤独辐射饮食不良等情况，免疫力也会下降，甚至会出现免疫系统紊乱。

而在疗养期内，他们要重新学走路，重新适应环境。无论是身体还是心理都要接受严峻的挑战。

第3阶段，恢复疗养期

恢复疗养期的时间相对较长，差不多需要三个月左右，航天员的各项生理参数将会恢复到飞行之前的状态，如果三个月之后航天员身体状态良好，就可以开始正常的日常训练，回到自己的工作岗位上。

航天员长期在轨飞行，对身体的影响可以缓解，但无法完全恢复

虽然现在的医疗条件和技术越来越好，但是还是无法完全消除长期在轨飞行对身体的影响。

在空间站里，虽然航天员每天都会进行身体锻炼，但是这也仅仅是延缓肌肉萎缩，缓解骨质，刺激骨骼肌的生长。

而这一次空间站配备了丰富的食物，让航天员的营养能得到基本的保障，同时他们还会服用一些微量元素的药品来减少失重和辐射所带来的影响。

但实际上这些对航天员的身体并没有实质性很大的作用，只能说是通过这些办法，使航天员的身体变坏的速度慢一点。

有些人可能会说航天航空好像没有什么实质性的作用，为什么要花费如此精力去天上做这些实验和研究呢？

这些科学家，航天工作者他们为航天事业所作出的贡献，并不是说是白用功，而这航天计划是我们中国梦里面的强国梦的一部分。

未来谁也不知道外太空对地球对国家意味着什么，落后就要挨打，这样的事情我们已经经历过，航天我们绝对不会再错过。

而这些航天工作者和科技工作者，他们在背后默默地付出，谁也不知道他们到底有多少个日夜，熬站在这个主战场上，谁也不知道他们的身体和心理，具体要承受多大的痛苦。

但是他们在为了我们能够生活在更安稳的国家，更和平的国家做出了巨大的奉献，航天员落地的那一瞬间，你心动了吗？

中国一定会更强。