邻居王大爷今年62岁了，是一个特别注意养生的人。每周都会让自己的老伴给他“拔火罐”。每次看到自己背上拔罐后留下的一个个印记，王大爷都会欣慰地说到：又排出了这么多毒素！自从坚持了每周拔火罐，身体都变硬朗不少呢。

说起拔火罐，大家都不陌生。拔火罐疗法是我国传统的中医疗法，由于其操作简单、方便易行，也曾经一度被老百姓当作是重要的家庭日常养生方式。在日常生活中，像王大爷这种经常拔火罐的朋友就很常见，不是什么稀奇的事情。

可是有些人却认为，拔火罐根本没有什么用，对人体健康没有一点帮助。但也有人说，拔火罐是一种良好的养生方法，能达到防病治病，强壮身体的作用。在一些中医理疗中，“拔火罐”也是必不可少的。

那么，拔火罐究竟是否真的如他们所说的那样，对身体健康有很大的帮助呢？今天，让医生好好给你讲述一下，关于拔火罐的那些事……

备受青睐的拔火罐，到底有什么好处

拔火罐疗法又名“火罐气”，古称“角法”。主要是以杯罐为工具，借助热气排去其内的空气使之产生负压，使吸着于皮肤上，造成淤血现象的一种疗法。

在古代，有些医家在治疗疮疡脓肿时就用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后，随着方法的不断改进，使拔火罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围，成为针灸治疗中的一种重要疗法。

而拔火罐作为一种古老的保健治疗的方式，之所以流传甚久，备受人们青睐，自然是有非常多的好处的。下面就让我们好好说一说。

首先，通过火罐疗法，可以扩张局部血管和增强血管壁的通透性，使得流经的血流量增加，促进局部组织的血液流通，进而改善营养物质的供给。还能增强皮肤深层细胞的活力，增强细胞的吞噬能力，进一步促进人体血液循环。同时，还能清除体内的一些代谢废物，促进身体的新陈代谢。

所以，当身体内有湿气存在的时候，拔火罐就具有很好地调节作用，可以使气血变得更加通畅，可能会及时将湿气排出到体外。还能起到驱寒、扶正固本的作用。还可以通过刺激相关的穴位，在一定程度上疏通身体的经络。

对于一些经常腰酸背痛、水肿的人群，火罐疗法也能起到一定的作用。可以使瘀阻的经络通畅，通过发挥其活血化瘀的作用，达到消肿止痛、缓解疲劳的目的。在腰肌劳损和腰椎间盘突出的辅助治疗上也有比较好的效果。

其次，拔罐还可以对免疫系统进行调节，适当地拔火罐可以增强皮肤对外界变化的敏感性以及耐受力，改善免疫功能，增强自身抵抗力。提高人们的防病、抗病能力。让自己的身体状况变得更好，不那么容易有感冒等的情况出现。

最后，在背部拔火罐可以通过脊神经根反射性地刺激中枢神经，调节精神功能活动，帮助改善因精神紧张而引起的疲劳状态。有些朋友平时工作繁重，每天回到家都是疲惫不堪。这时就可以尝试拔火罐，加快细胞的新陈代谢。从而缓解疲劳、放松身心。

总的来说，有规律的正确进行拔火罐疗法，可以调气血、平阴阳，从而使人体发挥其正常的生理功能。但是，有一点要提醒的是，可以把火罐疗法只能作为一种养生疗法或者是一些疾病的辅助治疗，但不能把它看做唯一治疗手段。当身体不适还是要前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

拔火罐曾经风靡于各大街小巷，尝试过的人都说可以用来排毒，以致有更多的人欲试。可同时，也有一群人发起疑问，拔火罐真的可以排毒吗？吸出来的东西真的是所谓的体内毒素吗？下面，我们就一起来看看拔火罐是不是真的可以排毒。

拔火罐吸出来的到底是淤血还是体内的毒素？

凡是进行过火罐疗法的人都应该知道，每次拔过罐后，身体上都会留下一个个和罐口大小差不多的印记。有时也会有很多理疗师会告诉你，印记的颜色越深代表着体内的湿气越重。于是很多人就认为这是身体排出的毒素，确实如此吗？

其实，所谓的印记就是皮肤中的毛细血管由于受到负压作用，在负压的状态以及冷热变化下破裂出血所导致的。而至于为何有的颜色深有的颜色浅，可能是与这几个因素有关：

个人体质不一样，有的人比较胖，血管壁比较厚，血管隐藏得比较深，所以就不容易破裂。而有的人毛细血管壁比较脆弱，容易破裂形成较深的颜色，有的甚至还会出现大大小小的水泡。

此外，与操作拔罐的力度和留罐时间也有一定的关系。产生的负压越大，火罐吸附在身体上的程度越大，颜色相对就较深。还有就是留罐时间越长，颜色可能越深。这些因素都会影响拔罐部位的皮肤颜色。

所以，拔罐后留下的印记是淤血导致的，并不是毒素堆积的原因。这也是身体的一种正常反应。虽然拔火罐疗法吸出来的不是体内的毒素，但是却可以促进新陈代谢，也相当于间接的排毒了。

不过在这里医生需要提醒的是，拔火罐虽好处多，但也不是随随便便就可以拔的。拔罐过程中有一些事项是需要注意的。而且，也不是所有人都适合火罐疗法的，一定要分清。

拔火罐不可乱用，这些事项要注意

拔罐可不能乱来。在操作手法以及步骤规范的前提下，以下这些也不能忽视，否则会“无功而返”。

❶火罐材质的选择

首先就是火罐材质的选择，最常用的有竹罐和玻璃罐，两者各有优缺点。竹罐在操作过程中不容易被摔坏，但是长期使用会导致表面爆裂，产生漏气的现象，使得吸力下降。而且，在留罐过程中，也不容易看到罐内皮肤的淤血状况。

玻璃罐材质是全透明的，可以清楚窥探到罐里皮肤的血流情况，有利于控制留罐时间。而且，密闭性较好，吸附能力更强。不过，玻璃罐极易破碎，如果在操作过程中破了，皮肤就很容易受到伤害。这两种罐子都可以使用，但无论使用哪一种，一定要选用材质好、质量高的。

❷拔罐部位的选择

拔火罐的部位选择也有一定的讲究。在身体的不同部位进行火罐疗法，可能会起到不一样的疗效。大多数人都选择在腰背部进行拔火罐，作用于背部的穴位和经络，起到强身健体或者辅助治疗相应疾病的作用。

此外，针对不同的穴位进行拔罐治疗，作用与功效也不同。比如对大椎穴进行拔罐可以起到很好的退热作用，肺腧穴则起到止咳的作用。其他部位疼痛，可以选择性地在疼痛部位进行拔罐。需要注意的是，如果皮肤有破损或水肿，则不能在这些部位进行拔罐。

❸拔火罐后不宜马上洗澡

有些人喜欢在拔罐后立马洗澡，这是不建议的。拔火罐后立即洗澡，很容易使身体受凉或者是损坏拔罐处的皮肤。尤其是拔罐后皮肤颜色变化很深或有水泡出现的人群。

一般拔过火罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态下，这时洗澡可能会导致皮肤破溃，容易发炎，进而引起感染症状。此外，由于拔罐后皮肤毛细血管总体处于扩张状态，洗澡很容易使身体受凉。

所以，通常不建议拔罐后立马洗澡，即便是拔完罐皮肤没有破损、颜色也没有太大变化，也要尽量等到6小时之后再洗。

❹拔火罐时间不宜太长

在进行拔火罐的时候，留罐的时间也要把控好。留罐时间并不是越长越好，留罐时间过长，会引起相应皮肤毛细血管出血，容易导致皮肤破溃，增加感染的几率。而且，温度过高时可能会烫伤皮肤，产生一些副作用。

一般建议留罐时间在15~20分钟左右即可。对于初次进行火罐疗法的朋友，时间可以在此基础上再缩短一些，后面再根据自身情况及接受能力对时间进行适当的调整。

❺这些人群不适合拔火罐

拔火罐虽可以作为一种养生方法以改善身体状况，但有些人群是不适合拔火罐的。过敏体质的人尽量不要拔罐，容易引起皮肤过敏导致感染等症状。

有肺部疾病的人不适合拔罐治疗，拔罐会引起胸腔的压力发生变化，可能会增加气胸的发生率。还有就是患者心脏病的人，也不要进行拔罐，否则会影响血液循环，加重心脏负担。

患有血液疾病如血小板减少、白血病的人如也不适合拔罐，这类患者的凝血功能存在一定的障碍，使得引发机体再次出血的可能性比较大。

此外，就是孕妇及处于经期的女性是禁止拔罐的。孕妇如果进行不正当的拔罐可能会导致流产，而在经期进行拔罐也会引起经量增多，可能诱发一些妇科疾病的发生。对于这些人来说，一定要引起注意。

总结：

总而言之，拔火罐疗法对人体有一定的好处，但是操作手法一定要正确，还要认准适应人群，不可盲目进行。如果实在不清楚自己是否可以行拔罐疗法，可以去咨询医生，在医生的建议下进行。否则，不仅不会对身体产生益处，还有可能会危害健康。

参考资料：

[1]陈丽华, 李雪冰. 拔罐疗法的临床应用[J]. 吉林中医药, 2004, 24(8):2.

[2]程爵棠. 拔罐疗法治百病.第4版[M]. 人民军医出版社, 2011.