肺不好的人，身体或有5个表现，一个不占，肺还算干净

肺作为人体五脏的重要组成部分，它主要主导呼吸，还很“娇贵”。在生活中，常常会吸收到二手烟或者本身就是吸烟爱好者，常常会使肺部受到无法弥补的伤害。

所以，当我们的肺部出现异常疼痛时，一定要引起重视，及时找出原因，对症治疗。生活中也要保护好肺部，让它不受伤害。

肺不好，往往离不开3个因素“帮忙”，趁早远离，或能保护肺健康

1、雾霾

雾霾会导致肺泡内的痰液停滞，上下空气不流通，影响正常的血液循环，导致肺部受损，所以，有雾霾天的时候尽量不要出门。如果需要外出，最好戴上口罩。

2、抽烟

香烟燃烧后会产生一些有害物质，如焦油、一氧化碳等，会损伤肺部，使肺部变黑，损害功能，甚至诱发肺癌。

3、生气

生活中情绪对身体也很重要，经常发脾气或者悲伤对身体是很不好的，若是肺气无法宣泄，会对肺部造成很大的伤害，削弱肺功能。

肺不好的人，身体或有5个表现，一个不占，肺还算干净

1、气喘，疲劳，抵抗力差，容易感冒

2、嘴唇发紫，皮肤暗沉，胸闷，胸痛，

3、经常咳嗽，鼻子发红，流鼻涕，嗅觉下降

4、消化不良，经常便秘，舌苔白腻，口干舌燥

5、睡眠不好，容易失眠，凌晨自然醒

日常做好2件事，或能帮助清肺

1、多喝水

每天多喝水对肺部有很大的好处，特别是温度高的时候，体内水分蒸发快，需要多喝水，喝水可以使肺部湿润，清理呼吸道杂物，帮助肺部功能正常运转。

2、多大笑

大笑时可以促进肺部扩张，增加肺活量，缓解疲劳，缓解胸闷等。人在大笑的时候，会不自觉地深呼吸，有助于清洁呼吸道，改善肺功能。