夏天糖尿病原来这么危险，一不注意这些就会血糖失控

夏天糖尿病情况相对冬天来说会更危险，在夏天的时候，人难免会因为天气一热，变得更加躁动，据统计，在气温达到35度以上的时候，血糖也跟着一起失控的患者也大幅度增多。

下面针对会影响血糖的情况做一个梳理

1：天气太热，睡不着

糖尿病患者，很多都是高龄人群，都是属于老年人，老年人都比较节省，为了省点电费，舍不得开空调，天气过热，会影响到睡眠质量，出现血压血糖不稳定，当然空调最好，但是要控制好温度，以免着凉。另外天气比较热，蚊虫也多，也会影响到睡眠，蚊虫叮咬，本身这类人群皮肤就比较敏感，蚊虫叮咬后，伤口难以愈合，有的会出现感染等情况。

2：寝食寝食，睡解决了，饭也是个问题。

夏天的时候，大多数人会比较没有胃口，也有人会清淡饮食，吃得比较少，或者干脆就不吃。夏天昼长夜短，吃饭的情况，多少会有变动，饮食情况如果是正常人群变化不大，但是对于糖尿病患者人群，血糖会出现不小的波动，所以要定时定量吃饭，努力控制好。

3：天气炎热人容易变得懒散

值得注意的是，糖尿病患者，最好不要早上运动，最好是下午或者晚上，还有在不口渴的时候都要随时随地补充水分，如果出现明显口渴的时候再补充水分，不宜一口气喝过多，喝水可以频繁一点，每次喝少点，一天控制在1500ml内。不宜过多。