我还年轻，不用保养？

我还年轻，现在不用保养？

很多年轻人认为，保养是中老年人才做的事。据中华医学会发布的《2018年全民中医健康指数研究报告》显示，20-39岁的居民处于疾病状态的比例为28.7%，在各年龄阶段中的比例最高。

事实上，年轻人面临工作压力，经常加班，长期熬夜，还有一些不吃早餐，晚上大吃大喝甚至晚上一两点还在外面吃夜宵等不良习惯，这个群体恰恰成为疾病的高发者。

因此，最需要保养的群体，正是这群忙碌的年轻人！