中年觉醒：懂自愈、会自赏、能自控

冯骥才说过：“别人给的力量不能持久，从自己身上找的力量，才能受用终生。”

确实，人生中有很多时候需要依靠外力来帮助我们。但在真正的人生考验面前，能帮助我们的往往是自己的力量。

这些力量其实是一种自身的能力，如同钥匙一般，只要你掌握住了就能打开你想通往的人生大门。

01 自愈

曾经看过这样一句话：“人的脆弱和坚强，都超乎自己的想象。”

有时，我们会脆弱的因为一句话就泪流满面，有时，却又能咬紧牙关独自坚强的走很远很远。

人类的悲欢从来不是共通的。这注定了人生是场孤独的旅行，每一步都需要自己亲自走过去。

期待别人的救赎太被动，唯有学会自愈，才能为自己摆渡。

看过《活着》的人应该都知道，主人公福贵的一生都是在不断的失去中度过的。

先是失去了原本富裕的生活，又被国民军抓了做壮丁。至此命运就对他开起了无尽的玩笑。

儿子为救县长夫人输血过多而离世，女儿难产、女婿又出了事故双双离开。

最后，妻子也走了，晚年仅剩的孙子也因吃豆子而被活生生撑死了。

他生命中所有爱的人都离开了。

读书时，虽不知道一个人的内心需要强大到什么程度才能承受这样的痛楚，但依旧希望福贵能坚强的活着。

读到最后，看到历经坎坷的福贵依旧展现给世人难得的温情，不禁泪流满面。

尽管生活将他一次次残忍的撕得粉碎，他依旧保持着乐观勇敢的态度，积极地活着。

《活着》其实诉说着一个很简单的道理：人生就是这样，你要享受它的好，也要能承受它的坏。如果你想好好活着，就得让自己学会自愈。

歌德曾说过：“没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生。”

现实就是，没有人能做到杜绝悲伤与不幸。痛苦过后，还是要擦干泪，继续上路前行。

所以，不想自己一直沉沦在悲伤与不幸里，就得在生活中学会治愈自己。

没有人知道下一秒生活会变成什么样子。只有学会热爱生活、学会治愈自己、为自己打气，做一个内心强大的人，才不会被生活打垮，才能在生活中离幸福更近一些。

人生漫长，学会自愈，是一个人最了不起的能力。

02 自赏

从前很喜欢这样一句诗：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”

在你不知道的时候，当你在为别的景色沉醉的时候，别人或许也在为你着迷沉醉。

我们要相信自己也是那道独一无二的风景，人生在世，学会欣赏自己很重要。

记得上大学时学校招募播音员，舍友们都纷纷报了名。我一想当了播音员全校师生都能听到我的声音多酷啊，于是也报了名。

就这样，我怀揣着自己的播音梦参加了培训。

可是参加之后才知道：理想很丰满，现实很骨感。

身为福建人，以前没出过省，从不觉得自己的普通话有什么问题。如今和大家一对比，羞得我恨不得找个地缝钻进去。

不服输的我决定继续参加培训，每天勤奋刻苦的训练。可是最终我还是没能通过考核。

因为这件事，我对自己的普通话越来越没信心，在课堂上都不敢发言。

在不敢说话的日子里，我将所有情绪和想法都写进了文章中。

有一天，舍友无意间看到了我的一篇文章，没想到她把文章推荐给了校刊的学姐。

之后我便在学姐的介绍与帮助下进了校刊。看着自己的文章得到肯定，我失去的自信似乎又慢慢找回来了。

后来，我的文章被播音员朗诵出来，听着那优美的声音朗读着自己的文章，我释怀了。

每个人都有自己独特的闪光点，曾经的自己只是没找到而已，这不能说明自己就差劲。只是钻了牛角尖，一味盯着那不如人的一面，没能去更好的认识自己，欣赏自己。

当你学会欣赏自己，你才能挖掘自己更多的美好；

学会欣赏自己，你才能更好的与自己的不足之处和解；

学会欣赏自己，你才能找到更好的自己。

李白曾言：“天生我才必有用。”

每一条生命都有其独一无二的意义与价值。

所以，不要轻易看轻自己，要善于去发现属于自己的光，照亮自己的生活。

当你懂得欣赏自己时，你就是最好的。

03 自控

萧伯纳曾说过：“自我控制是最强者的本能。”

人能够控制自己，其实可以说是一场自己与自己的博弈，赢了你就掌握住了人生。

越是能自控的人，他人生的高度就会越高，他的人生也就越自由。

今年菲菲遭遇事业大危机，急得她掉了几宿的眼泪。

菲菲是县戏曲剧团的当家花旦，一副好嗓子加上柔美的身段赢得满堂彩。

小女孩条件好、态度好，大家都很喜欢。只一点：管不住嘴，让团长颇为头疼。

今年年初放假回来，菲菲的体重增了七八斤，甚至有好几套演出服都穿不上了。

加上贪嘴的她，爱吃重口味，天天油炸和辛辣食品不断，嗓子也开始变得有些沙哑。

慢慢的，观众对菲菲的质疑之声就多了，团长甚至明确提出让菲菲“退位让贤”。

缺乏自控力的人生，总会沦为欲望的傀儡。

菲菲下定决心，开始节食运动，但是过程却让她非常痛苦。好在她没有放弃，在努力了大半年后，菲菲重新获得了认可。

上周，菲菲精彩的表演被省艺术团相中，成功踏上了更高一层的阶梯。

作家吴晓波说过：“每一件与众不同的绝世好东西，都以无与伦比的勤奋为前提。要么是汗水，要么是血，要么是大把大把的好时光。”

高度的自控，才能创造高级的人生，而自我放纵，就会在低级的欲望里越陷越深。

一个能够自控的人才能掌控自己的人生。

就像康德说的：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

罗振宇曾说过：“成长就是你主观世界，遇到客观世界之间的那条沟。你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。”

人生遭遇低谷困惑时，不要沉迷悲伤，学会去治愈自己。

对自己产生怀疑时，不要马上否定自己，多挖掘自己的潜能，学会欣赏自己。

在想放纵自己，贪玩享乐时，记得告诉自己，为了更彻底的自由和自己拼一把。

自愈，让人与不幸和解；

自赏，让人与自己和解；

自控，让人与人生和解。

往后余生，希望你能紧握这三把钥匙，用它们去打开你理想中的大门，目之所及都是欢喜。

作者简介：小舒大人，向往自由的90后，给予自己快乐是每天最重要的事。写作是我最喜欢的表达方式，文字是自由的、温暖的，愿用文字与君相会。