改变不合理的饮食习惯

中国人有些饮食习惯是很讲究文化内涵的。吃饭要用圆桌，因为圆桌意味着吃饭的时候不分尊卑贵贱。吃饭时用的筷子，也是阴阳的体现，动的那个筷子是阳，而不动的筷子为阴。中国的饮食文化博大精深，现在很多人的饮食习惯也该改改了。

在以前如果生了孩子就吃小米粥，而现在人们的生活水平提高了，要喝牛奶和鸡汤，但催奶效果并不好。如果喝上一顿小米粥，奶水可能就多了，因为小米是种子，是可以发芽的，所以现在的人最好还是效仿前人的养生之道。