古人的养生之道(第三节：《不生病的智慧》

自古以来，人的生命活动与自然界的变化始终是息息相通的这是生命的根本，而这个根本就是天之阴阳。天地之间，六合之内无论是天下的九洲之地，还是人们的九窍，五脏，十二节，都与自然之气相通，天之阴阳化生出地之五行，阴阳之气又依盛衰消长而分为三阴三阳，如果一个人经常违背阴阳五行的变化规律，邪气就会伤害人体，因此，适应这个规律是寿命得以延续的根本

天之阴阳化生出地支五行

天地间的天气清净，人的精神就相应的调畅平和，顺应天气的变化，阳气就会充实，即使有贼风，邪气也不能侵害人体，这是适应时序阴阳变化的结果，所以圣人能够聚精会神呼吸天地精气通达阴阳变化之理，如果违背了这一原则，在内就会使九窍不通，在外就会使肌肉壅塞，真气换散而不能固守，人体的阳气就像天上的太阳一样，如果阳气失去了正常的位次而不能发挥其重要作用，人就会减损寿命或夭折如果人感受了寒邪，阳气就会像门轴在门臼中运作一样活动于体内，人会起居不宁，扰动阳气，使神气外泄而浮荡，如果感受的暑邪就会多害而烦躁，呼呼的喘气，即使烦喘停下也会多言多语，身体发高烧，好像炭火焦灼一样，必须出汗，热邪才能退去，如果感受了湿邪，头部就会像有东西包裹一样沉重，如果湿热不能及时排除，就会伤害大小诸筋，而出现大筋收缩不能伸展，小筋松软无力，四肢交替着疼痛难忍——这就是阳气已经衰竭的表现。

人体过度烦恼时，阳气就会抗胜而外张，使阴精逐渐耗竭

人体过度烦恼时阳气就会抗胜而外张这样反复多次就会是阳气更盛，而阴精愈衰，到夏季暑热之时，就容易使人发生煎厥病，主要症状是眼睛朦胧，看不见东西，耳朵闭塞听不到声音，人体的阳气在大怒时就会上逆，血随气升而於结于上，与身体其他部位阻隔不通

人体的阳气既能养神，而使精神爽惠。又能养精，而使租金柔韧

如果汗孔的开闭调节失常，寒气就会侵入损伤阳气引发身体俯曲不伸的疾病，如果寒气深入与经脉中，营气不能顺利地顺着经脉运行。阻逆于肌肉之间，日久而深入血脉就会导致形成瘘疮。