春季“三防”，你做到了吗？

天气渐渐暖和了，人的活动范围扩大了，但病原微生物也活跃起来，加之人体生命节律又在进行新的调整。因而易受病魔的袭击，所以必须多加防范。

一、防旧病复发

春季气候变化无常，因此也常引起许多旧病、旧伤的复发：

1.风心病。主要是风湿热反复发作，侵犯心脏引起的，常以寒冷，潮湿，过度劳累以及上呼吸道感染后复发加重。

2.关节炎病人对气候的变化甚为敏感，尤其是早春。因此患者应重视关节及脚部保暖，如果受寒，应及时用热水洗脚，以增加关节的血液循环。

3.肾炎。春季是感冒的多发季节，对肾炎患者来说，感冒不仅引起发热，流涕，咳嗽等上呼吸道炎症，而且极易导致肾炎复发。

二、防流行病

找春是“乍暖还寒，最难将息”的时节，因此，搞好流行病的预防工作很重要。首先必须重视个人卫生和环境卫生，对衣服和被褥要勤洗勤晒，保持室内空气流畅新鲜，还要注意保暖，预防感冒，感冒后抵抗力会降低，容易受到病菌的侵袭而发病，所以平时要随天气变化而增减衣服，春“捂”很重要。

三、防中风

进入春季，老年人必须当心脑血管病的侵袭。这是因为春季气温不稳定，在每次气温变化转暖或转冷的过程中气压的封面可使人体血管的收缩难以适应而发病，招致中风发作。所以要格外留意天气预报，及时增减衣物，定时监测血压变化，保持心理平衡，有条件者每天可服含300mg~400mg的镁和1g左右钾盐的饮料，晚上用温热水洗脚等。