学会孤独吧，慎独

关于孤独，在汉徐干《中论·法象》中有云：“人性之所简也，存乎幽微；人情之所忽也，存乎孤独。夫幽微者，显之原也；孤独者，见之端也。是故君子敬孤独而慎幽微。”

人们在社会中生活，具有各种各样的社会需要，形成了各种各样的社会关系。当某种社会需要得不到满足，或者对社会关系的渴望与现实拥有的实际水平产生差距时，人们就会感到孤独。孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验，而非客观状态。一个人可在众人参与的生活环境中，或者在众皆欢乐的热闹社交场合而仍深感孤独，也可在漫长的独处中毫无孤独感。孤独是一种令人不愉快的负性情绪体验，在孤独心态下人们往往会感到寂寞、郁闷、焦虑、空虚、无助、冷漠甚至绝望，常伴有铭心刻骨的精神空落感。心理学家弗洛姆认为，人也许能够忍受诸如饥饿或压迫等各种痛苦，但却很难忍受所有痛苦中最痛苦的一种那就是全然的孤独。虽然轻微的、短暂的孤独不会导致心理与行为的紊乱，但长期的或严重的孤独则可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。因之而出现的各种无聊发泄的攻击行为或其他行为问题，以及各种心理疾病和思想问题理应引起人们的关注。

孤独产生的原因很复杂，它是一种综合因素的产物，是每个人所遭遇的内外环境中的种种不利因素双重作用的结果。比如外环境因素的不利影响；有的环境很容易让人感到孤独，在人烟稀少的环境中，或独自一人处在某种环境中，即使有与人交往的愿望，但却没有交往的对象，如长期在工作、勘探的人，驻守边防的军人，单身独居的人，都会经常感到孤独。在陌生的环境中也同样如此，有些环境尽管热闹，但对某个人而言却是陌生的、不熟悉的，因为没有朋友、没有熟人，却要独自面对许多问题，承受许多压力，无法从他人那里得到帮助，也无法同他人进行必要的交流联络，于是就会感到特别孤独。而它产生的原因多是情感缺乏，溺爱，自恋，缺乏自信等多方因素。

在《乌合之众》一书中有这样一段话：“人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个人愿意抛弃是非，用智商换取那份让人倍感安全的归属感”。比起以牺牲清醒、理智和自我为代价，去迎合群体，那这样的话还是没有多大必要。比起低质量的合群，更可怕的是对孤独的恐惧，害怕面对。

生活的本质其实就是孤独，它是生活一种常态。就像《百年孤独》中说的那样：“生命从来就不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅”。既然如此，与其去不必要的旋转，还不如直面孤独。

在当下快节奏的生活中，孤独越显得要重视。不是说在熙来攘往的人群里不会有孤独感，就像在空旷的地方有人不感觉孤独，它们是两种相反的方向。所以越是在热闹喧嚣的世界，我们就越该拥有孤独力。在孤独中寻找自己的内心世界。人生本来就该经常跟自己在一起，而不是跟无聊鬼混。就像季羡林老先生说的人生三种关系：第一种人与大自然；第二种人与人；第三种人与自己。当然最重要的是第三种，却也是最容易被人忽略的。

所以，在当下，我们要努力学会独处，学会孤独，在孤独中学会与自己对话，不轻易打扰他人，去发现自己。孤独，从字面上来拆开看，就是孤单的独处着，静思，冥想去发现自己，这也就是独处的必要。慎独！慎独！