顽固失眠，一有心事就睡不着？医生教你简单一招，缓解反复失眠

很多人平时都会出现一个顽固性的失眠，尤其是一碰到一些事情的时候，到了晚上该睡觉的时候就会在床上翻来覆去的怎么都睡不着觉，那如果你也有这样的问题，那么今天崔医生就来告诉你到底是什么原因导致的，又该怎么去调理？

首先我们把这种睡不着觉的问题分为三种大类，首先第一种如果你平时总是精神抑郁，心情也不是特别开朗，不是特别舒畅，尤其是一碰到事情之后，总是爱往心里去，一直反复琢磨这个事情，到了晚上就睡不着觉了，平时还总爱叹气，中医上讲，肝主情志，主疏泄，如果你有这样的问题呢，这多半是肝气郁结导致的失眠，并且平时只要一遇冷，还会出现肚子胀，胁肋部也胀，而且食欲也特别的差，总是感觉浑身不舒服，那这时我们就要舒肝解郁安神了，这种情况的话大家可以参考一个解郁安神颗粒来改善，它对于这种情志抑郁一碰到事情就抑郁的，爱郁闷，还伴有胁肋胀痛，爱叹息的这样的人群是比较的适用的。

那第二种，如果你平时只要一遇到上火生气的事儿，就睡不着觉，平时脾气还大，还爱发火，只要一碰到让你发火的事情，把火一发，就会发现今天晚上睡不着觉了，这生气越厉害，晚上就越睡不着，并且平时伴有口苦，头痛、头晕、胁肋胀痛，小便发黄，一伸舌头一看，舌质红，舌苔也比较黄，这种情况就属于是肝火扰神了，中医上讲，心主神明，肝火旺盛的话，那首先我们的心神就会受到影响，这时就需要来清肝火安心神了，大家可以参考一个龙胆泻肝丸加上一个安乐片来改善，龙胆泻肝丸对于肝火扰神的现象是一个比较常用的药物，安乐片则可以起到一个安养心神的作用，这两个药物一起搭配就可以很好去调理肝火扰神的一个症状了。

那第三种，如果你平时总爱琢磨事情，想事情思考事情比较多，思虑过度。平时呢只要一碰到事情，不管是工作上还是生活上的就开始琢磨，思考，只要一琢磨事，就开始睡不着觉了，晚上一躺下，这个脑子里面总是在想各种各样的事情，就是睡不着，中医上讲脾主思，脾在志为思，思就是思考、思虑，是人体的精神意识思维活动的一种状态，所以说这种情况和脾是有关系的，脾气虚会出现饮食不节、思虑过度，则会影响脾胃运化功能，气血生化不足，心失就会血养，心神则会不宁，这种多半就是心脾两虚所导致的失眠，这类人平时不太容易焦虑，抑郁，也不发火，他呢就是爱琢磨事情，如果这样的情况，我们就可以参考归脾丸，归脾丸是一个善于调理心脾两虚，对于心脾两虚导致的失眠的这种症状有着不错的效果。

仅供参考

最后我们来总结一下，顽固性失眠主要的三种因素就是肝气郁结，肝火扰神，心脾两虚这三种类型，那么大家可以来去看一看你是属于哪一种类型，然后在医生辩证之后找到你的原因，然后去选择的合适的方法再来调理。