常吃面条会患上糖尿病？除了面条，这3物尽量少吃为好

面条你吃过吗？答案是肯定的，在大街小巷，随处都可以看到卖面条的餐馆，很多人也比较喜欢吃面条，另外，面条的制作方式也比较简单，在家也可以做，很多人干脆一天两顿甚至三顿面条。有一些人说面条是糖尿病的“加速剂”这是真的吗？下面我们一起来看一看！

一、面条是糖尿病的加速剂吗?

面条主要是由面粉制作成的，含有一些营养物质，吃面条可以让我们有饱腹感，也可以补充身体中的营养。但是面条中的营养物质还是比较少，如果经常吃的话，身体得不到所需要的营养，容易造成营养不良。

如果我们长期食用面条，容易造成血糖升高，平时还是要控制面条的食用量比较好，可以选择面条和其他主食搭配的方式。

二、下面这些食物也要少吃

1、高糖分水果

水果里有很多的营养物质，吃一些水果可以补充身体所需要的营养。平时可以吃一些，如果是患上糖尿病的人群，也可以吃一些水果，不过还是要选择性的食用，对于一些高糖分的水果，还是要少吃。比如：甘蔗、西瓜、橘子等。可以食用像桑葚、蓝莓等含糖量比较少的水果。

2、蜂蜜

经常喝蜂蜜水对身体的好处有很多，很多人选择喝蜂蜜水来养生。但是如果是患上糖尿病的人群，就要换一种养生方式了。因为蜂蜜中的糖分还是比较多的，如果喝蜂蜜水就容易导致病情加重。

3、高脂肪食物

平时吃一些肉类食物，可以补充我们身体内所需要的营养物质，但是如果天天吃，那就容易让我们的身体出现一些问题。尤其是糖尿病患者，还是要少吃高脂肪食物，如果多吃的话很不利于糖尿病病情的恢复。

糖尿病患者在平时饮食方面要重视，饮食不要太单调，要均衡饮食，如果比较喜欢吃面条，一定要控制一定的量，不要长期食用，可以在平时加入一些粗粮。