别让哮喘“喘跑”春天

春天，人们尽享美好时节的欢乐，但对患有哮喘的患者来说，这是个“遭罪”的季节。除了在日常生活中尽量减少对花粉、宠物毛发等过敏原的接触，加强身体锻炼，提高身体各方面的抵抗力的同时，对于哮喘患者来说，饮食方面也需注意。

哮喘的饮食原则

支气管哮喘患者由于反复发作，肺部反复发生炎症，大多数会出现消瘦、抵抗力下降等情况。所以，患者应要补充足够的优质蛋白质，一般每天的摄入量为60 80克。多吃含优质蛋白的食物，如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等。

还有，含有维生素A的食物有润肺、保护气管、增强抗病能力的功效，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等。

另外，含B族维生素、维生素C的食物有增进食欲、促进肺部炎症减轻和修复的功能，如花生、鸡肝、瘦肉大枣、柚子、番茄、青椒等。

哮喘的禁忌食物

哮喘患者一定要少吃鱼虾海腥类的食物。支气管哮喘的发生，很多时候因为过敏因素而导致的，很多哮喘患者都有过敏体质，这些食物容易导致哮喘的发生，比如鱼、虾、蟹、蛋、牛奶之类的食品诱发哮喘发作。所以，建议支气管哮喘患者，在平时饮食的过程中少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜，辛辣咸酸甘肥等食物，比如我们平时吃的油菜花、黄花菜、虾皮、虾米、带鱼、螃蟹等，也要少吃为宜。

报送：奉贤区中医医院

编辑：何语馨