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宝宝按时睡觉真的那么难吗？0-12月宝宝快速睡眠法大全

大部分情况下新生儿在出生后到其四个月之前几乎都是在睡眠中度过的，这个时候也是宝宝快速成长的一个关键时期，可是如果新生儿不好好睡觉，就会影响其成长的黄金时期。随着宝宝月龄的增加，宝宝睡眠时间会慢慢减少一些，并且需要爸爸妈妈做好充足的睡前准备工作才能入睡。那么，如何让婴儿快速入睡呢？

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0-3个月婴儿的快速睡眠法1、刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完奶就会睡，醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃的足睡的香。2、在宝宝刚出生的前几个月，很难整夜的睡觉。但是有一点要强调的是，无论何时何地都要让宝宝感觉到有您在的安全。3、如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。4、新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。5、新生儿通常在晚上会醒来几次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。
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3-6个月婴儿的快速睡眠法1、3-6个月，有部分宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠。2、如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。3、如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。4、在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。7-12个月婴儿的快速睡眠法1、这时是宝宝改变白天小睡的时候。通常宝宝会有2-3次的小睡，每1次1-2小时。到了9个月的时候，宝宝可以自己独立连续睡12小时。2、宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。3、如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早进入梦乡。4、如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的心情下重新进入睡梦。5、这个年龄段的孩子已经可以移动，并且不断的想坐立甚至于试图站立。这时，家长应注意经常检查宝宝小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。

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巧借外物哄宝宝入睡睡前故事不可少从宝宝一两岁能听懂故事起，睡前故事一直伴随着他。在柔和的灯光下，听着妈妈甜美的声音，想象着各种美丽的童话人物，宝宝总是很快就进入了梦乡。有时候，为了给宝宝创造一个静谧、温馨的环境，妈妈还会放上一段柔和的音乐。在枕边放个喜欢的玩具宝宝喜欢毛绒玩具，尤其是那只棕色的小熊。为了让宝宝不感到孤单，妈妈总是把那只棕色的小熊放在宝宝枕边，或者让宝宝抱着小熊睡觉，这样，宝宝每晚都睡得很踏实。适时给予奖励生病或者情绪不好时，宝宝睡觉前也会哭闹，这时妈妈就会多花些时间和精力来陪伴宝宝，直到他安静下来。但只要他每晚乖乖地按时睡觉，早晨起床时不哭闹、发脾气，妈妈就会说“宝宝真棒”，适时予以夸奖。有时候还会因此给他买个小礼物作为物质奖励。