黑黢黢的冰川

今天游玩的主要景点是奥依塔克冰川公园，雪山特别漂亮，冰川则黑黢黢的（4-5），有点可怕。记得在新西兰看到的冰川也是灰黑色的，加拿大看到的冰川则白净多了。冰川公园入口的山峰是红色的，特别鲜艳。

黑黢黢的冰川

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页面更新：2024-05-05

标签：冰川新西兰加拿大景点白净山峰鲜艳雪山入口公园黑黢黢

清明感悟：科学养生，珍视生命

今天清明，是思念，缅怀的日子。一位学习健康管理十余年的朋友给我讲了一件差点丢掉他小命的故事。十多年前，他在北京学习刚开始学习健康营养知识的时候，有营养养生专家讲各种果实种子的好处:核桃补脑，枸杞补肾，葡萄籽抗氧

清明过后“倒春寒”，除了春捂，还要记得做3件事，受益一整年

清明过后“倒春寒”，除了春捂，还要记得做3件事，受益一整年。清明过后，有非常明显的气候变化，那就是“倒春寒”，民间老话说过：清明过后寒十天，意思也就是说在清明过后十天左右，时常还会突然受较强冷空气的影响而导致剧烈降温，让

「健康」春季必备12条养生小常识

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预防痴呆，这12个危险因素不可忽视

近年来，随着医疗水平的提高，年轻人死亡率逐步下降，因此使得痴呆逐步上升成为许多国家的前10位致死因素之一；并且，在一些发达国家中，痴呆的发病率出现了拐点，开始逐步降低，这可能与教育、营养、卫生保健的改善和生活方式改变有

这几类习惯会导致脱发，你中了几个？

脱发的人真是太难了！枕头上有头发，地上有头发，卫生间的下水道也有头发！唯独头上的头发，寥寥无几甚至越来越少。每当出现这些窘境的时候，你是否也陷入困扰和焦虑之中，但大多时候脱发的元凶，就是你生活中一些不良行为。今天我

凡是过于刺激的东西，都不应该多接触

逆春气，则少阳不生，肝气内变。——《黄帝内经》陈昌文笔记：凡是过于刺激的东西，都不应该多接触，至少从养生的角度不应该多接触，人要平平稳稳，规律生活，这样，身体最健康，特别是睡觉，该睡觉的时候一定要睡觉，否则，第二天，一天

人到中年，骨头会逐渐变脆，不想得骨质疏松，吃什么食物好？

人到中年，身体的各方面机能不断下降，身体素质越来越差，各种疾病也随之出现。都说“人老先老腿”，一个人老没老，先看看他的腿脚是否还利索。大家都有见过糠了的萝卜吧。糠了的萝卜，用手掰开，就会发现里面的芯密度比新鲜的萝

谈春天养生

春天系列养生一：——春天要晒晒太阳晒春光，助春阳！一寸春光能缓解你4种身体不适‼阳光是个宝，晒晒身体好。“一年之计在于春”，春季是万物复苏的季节，此时阳气升发，正是调养五脏的时节。在春季，晒晒太阳对身体有以下几大好处

继前说：人过60能完成这5件事，说明身体还不错，你身体怎么样？

1坚持运动。通过适量运动，让血液流通顺畅，预防骨质疏松，保持精神饱满，抵抗力增强，同时也远离了很多健康方面的问题。2充足睡眠。充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，会对免疫力增强，防御细菌入侵有一定的好处，才会降低疾病的发生

迎来夏天，清凉的魅力时尚，哪位你最喜欢？

夏天搭配高跟鞋，带着清凉时尚的魅力这位小姐姐染着一头紫色的发色，看上去带着一种个性与时尚，身上穿着一件红色的吊带连衣裙，修身的版型结合高腰的设计，能够让他的下半身显得更加的修长双腿穿着一双网格的丝袜，加上一双

如何应对多余的皮肤

有几种基于整形和整容手术的解决方案可用于处理大量多余的皮肤。然而，现在值得注意的是，大多数用于治疗多余皮肤的非侵入性选择——包括各种激光或定向能量设备的选择——往往效果不佳。无论好坏，如果你想去除多余的皮肤

25岁、30岁、35岁……不同年龄段的抗衰方法有哪些？

有句话叫岁月是把刀，刀刀催人老。事实上，人的衰老是在岁月的增长中，一点一点由表及里发生的。不同年龄段衰老的问题不一样，那么不同年龄段的抗衰方法有哪些呢？25岁—30岁，表皮层衰老表现为皮脂膜保湿及保护能力下降，皮肤干燥

了解肌肤你是什么皮肤，让你护肤少走弯路

了解肌肤你的肌肤是哪一型我们都知道对症下药才好得快。同样我们的“皮肤”也要因肤而异地开展护理工作。不同的肤质，洁面，防晒，保养等工作肯定有所不同。只是你一定要先知道自己是肌肤，才好展开还没的护理工作。常见的肌

“宅家”是一门学问6：卫衣连帽衫

今年春夏，卫衣仍是出镜率极高的时髦单品之一。大小品牌都变着颜色的推出纯色基础款。卫衣休闲感十足，没有时尚的裁剪，很适合穿着居家“搞卫生”，在清洁劳动时，把帽子一戴，遮挡灰尘。不过，如果你的卫衣只限于以上用途，那就太可

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