1.停止活在他人眼里,
生活没有那么多观众,不必太过在意他人的看法。“人性有一个最特别的弱点,就是在意别人如何看待自己。(本文作者要重点改进项)
2.停止后悔
与其沉湎于不能改变的过去,不如去创造你想要的未来。毕竟,我们无法改变过往的遗憾,却可以决定未来能否不留遗憾。
3.停止苛求完美
与其一开好就想着一定要做到完美,不如先把任务完成再步改进。一种是对自己高标准、严要求,什么事情都要做到极致;另一种是对别人要求很多,严于律人,不允许周围人犯一点错。不管是哪一种,都注定活得很累。有些事情做不做是态度问题,能不能干好是能力问题,不要苟求所有事情都能完美尽如人意。(本文作者要改进项)
4.停止思滤过度
睡前原谅一切,醒时不问过往,当你用一颗简单的心去看待世界,你才能在纷繁人世中享受到岁月静好的幸福。
5.停止陷入消极
很多时候,让我们烦恼的不是事情本身,而是我们对待事情的态度。“事情压不垮人,但面对事情的态度可以。”与其在闷闷不乐中让事情越变越糟,不如用更加积极的心态去面对风风雨雨。消只会让事情更糟。
6.停止设限。别总说我不行,我不会,给自己尝试的机会。(本文作者要改进项)
7.停止反复犹豫
想一万次不如行动一次。纠结既浪时间又浪费精力。
(本文作者要重点改进项)
8.停止自我攻击
学会与自己和解,接纳自己,拒绝贬低自己。只有你拥抱自己,世界才会敞开怀抱接纳你。
9.停止拖延
让你烦恼的事情,最好的办法就是快速解决它。
(本文作者要改重点进项)
以上9点(停止精神内耗的方法)上读后感触很深,每一个点都或多或少存在上面的问题,所以生活中会很多的烦恼,原来主要还是自己的问题,计较太多,想太多,而做的少,晚上想想千条路,早上起来走老路,做事没有决心,老是犹豫不决,患得患失,做事太在意别人的看法,怕得罪人。从今天起开始解决自身精神内耗问题。
下面是平时看人民日报收集的金句。
1.大道至简,实干为要。
2. 百年初心成大道,万里征程作雄行。
3. 春风浩荡满月新,扬帆奋进正当时。
4.恰是一生好年华,正是发奋学习时。
5. 泥人禁不起雨打,谎言禁不起调查。
6. 没有停歇的脚步,只有奋进的号角。
7.宁可备而无用,决不用而无备
8.知所从来,思所将往,方明所去
9.山断不了来路,水挡不了归途。你要规矩全无,天地自会为你让步
10. 历史因铭记而永恒,精神因传承而不灭。
11.一公则万事通,一私则万事闲
12. 人生因奋斗而精彩,青春因拼搏而亮丽。
13. 历史长河奔流不息,真理光芒照亮征程。
14. 梦想因坚持而闪亮,人生因坚持而精彩。
15.时间铭记梦想的足迹,历史镌刻奋斗的功勋。
16.. 经千难而百折不挠、历万险而矢志不渝。
17.一往情深,两情相悦,三生有幸。
18.惟创新者进,惟创新者强,惟创新者胜。
19. 以文弘业、以文培元,以文立心、以文铸魂。
20. 风清则气正,气正则心齐,心齐则事成。
21. 心有所信,方能行远;学有所悟,而后笃行。
23. 择一事终一生,执着专注;干一行专一行,精益求精。
24生逢盛世,应不负盛世;生逢其时,当奋斗其时
22. 五千年文脉绵延不绝,一百载奋斗生生不息。
25. 道阻且长,行则将至,行而不辍,则未来可期。
26.如同一朵花上的花瓣,瓣瓣不同,却瓣瓣同心”
27. 鲜花奠英雄,深情寄哀思,哀思祭忠魂
28.弘扬英烈精神,赓续红色血脉。
29.一个有希望的民族不能没有英雄,一个有前途的国家不能没有先锋。
以上内容通过人民日报整理而来。
页面更新:2024-02-12
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