3月25号，国务院印发关于落实《政府工作报告》重点工作的分工意见，其中就明确了2022年养老金上调工作的日期进程的安排，并由人社部和财政部牵头负责。

按照往年惯例，人社部和财政部会在每年的三四月份发布正式通知，并给出指导意见，各省市再根据自身具体情况，制定各自的调整方案，5月底前报人社部备案。2021年养老金调整通知是4月16日公布，2020年养老金调整通知是4月17日公布；时间节点基本都是在4月中旬，根据重点工作的连续性和稳定性原则，2022年养老金上涨正式通知大概率会在4月中旬发布。也就是说，清明节过后就可以迎来好消息了。

既然养老金上涨即将到来，退休人员们肯定非常关心今年的涨幅会是多少？因为这直接决定自己能涨多少钱。从2005年开始，最多的一年，涨幅达到了23%，可谓是非常的高，从2018年开始，最近三年的涨幅都是5%，就在2021年比较困难的情况下，也涨了4.5%，仅较上一年下降了0.5个百分点。根据专家的预测，2022年的涨幅或将跌至4%，主要有以下几个依据。

第一、人口老龄化加剧，养老基金支付压力大

根据第七次人口普查数据显示，我国60岁以上人口数量达到了2.64亿，占全国总人口的18.7%，人口老龄化在日益加剧。换句话说，就是领取养老金的人越来越多了，而从今年人社部公布的数据来看，去年当期养老基金收支费用基本持平，也就是说如果再继续增加退休人员，就只有吃养老基金的老本了。另一方面，受疫情的影响，很多企业都受到了或多或少的影响，养老保险缴费压力较大，导致部分企业降低了职工养老金的缴费指数，养老基金收入直接收到影响。而退休人员越来越多，就造成了收不抵支的局面，想要大幅度上涨养老金，明显是有点困难。

第二、最近两年“60后婴儿潮”男性大量退休，2022年将迎来退休高峰期，养老基金压力大

1962年开始，中国的出生人口爆发式增长，1962年出生人口2400多万，尤其是1963年达到高峰顶点出生人口达到2934万人，所以那个年代被称为“60后婴儿潮”。所以，在2022年将迎来退休高峰期。退休人员大量增加，而在职人员人数却在减少的情况下，养老基金便会出现收不抵支的情况，超出的部分就只有“吃老本”，所以压力很大。

第三、物价比较稳定，不需要大幅上涨养老金来保障退休人员的基本生活

每年上涨养老金的主要目的，就是为了让退休人员的生活不受物价上涨等因素影响。所以，物价的涨幅可以很大程度上影响养老金的涨幅。根据国家统计局1月12日公布的数据显示，2021年全年，全国居民消费价格指数（CPI）同比上涨0.9%，低于全年3%左右的预期目标，物价总体稳定在合理区间。可见物价的涨幅并不是很大，只有0.9个百分点，并不需要大幅度上涨养老金。

第四、业内专家给出预测，涨幅约为3%-4%

俗话说，术业有专攻，据历年经验来看，社保专家对于养老金涨幅的预测都是非常准确的。因为他们有着权威的数据资料，和第一手的新闻资讯，再加上过硬的专业知识，所以他们的预测非常有权微性。社科院研究院的张盈华认为，2022年养老金增幅大约是3~4%。在去年同期，张院士也预测了2021年养老金涨幅为3%-5%之间，最终也是成功命中。所以，按照今年各路专家的预测，2022年养老金涨幅超过4%的概率不大。

最后，不管养老金涨幅是否下降，这里给退休人员们4点建议，第一保持良好心态，只有心态好了，身体才能好。第二是定期体检，及时发现身体的问题，及时治疗。第三、适量运动，俗话说得好，生命在于运动，适量运动对健康有很大裨益。第四、养成饮食习惯。

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