由于工作压力大常年滋补你都用哪几招

第一招：早睡早起 精神百倍

于工作压力大，所以一定要注意休息，不要熬夜，一般10点前一定要睡觉。这样第二天精力更加充沛。

第二招：注意劳逸结合，不管是常坐在办公室工作，还是外出谈业务，都是需要放松的，如果精神老绷紧，那么会引影响食欲，同时也会影响当天睡眠。

第三招：每餐需要美食相伴 ，吃好了整天的心情都清爽了，工作起来事半功倍。

第四招：常年养生 应当如何进补，很多人由先天或后天小时候没有养好身体，导致体质差，易生病。不管怎么睡，怎么吃，怎么锻炼，都无法提高体质。

针对养生，通常可以选择以下几种

冬虫夏草，燕窝，高丽参，鹿茸，海参，西洋参，灵芝，铁皮石斛，珍珠，雪蛤