最高级的养生：少

文/竺冰落

人生的事情有很多，但是我们应该学会的是精简人生。

毕竟，有些事情是急不得的。

这一生，我们都要学会克制自己过多的欲望，学着珍惜眼前拥有的一切。

首先，我们要口中言少，从而养气。

有时候，一个人话多，其实未必就是好事。

我们需要记住一点儿：言多必失。

因此，我们需要说话的时候就去积极表现，不需要说时尽量避免。

俗话讲：祸从口出。

所以，我们要克制自己过分的“滔滔不绝”。

尤其是我们走路、吃饭、睡觉前不要说话。

这样的话，我们才能有更多精力来关注自我，促进自我的发展，保持心平气和的境界。

其次，我们需要心中事少，从而养性。

多思伤神，心中装的事情多了，我们就很容易反受其害。

人生一程，我们都不容易。

那么，我们就更需要学会静心，学会放下，方能最终收获自在，从而达到修身养性的效果。

第三，我们要做到腹里食少，从而养身。

我们要明白一点儿：人的胃口都是有限的，我们不可能吃过多食物。

虽然饮食是我们的必需，但我们也一定要做到适可而止。

身体是养出来的，我们需要给自己一定的消化空间，才能有更久的未来。

第四，我们要自然睡少，从而养神。

睡觉这件事，虽然不能过多，但也绝对不能过少。

身体，是一个人生活下去的本钱。

睡觉充足了，我们才能有更好的精力来应对未知的生活。

因此，我们要调整自己的作息，养好自己的精神。

最后，希望我们都能开始养生。

毕竟，身体是自己的，自己若不爱惜，谁也不会爱惜你。

请相信：少，是一个人最健康的生活方式，也是最顶级的养生。

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