成年人的世界从没有“容易”二字，工作、房贷、车贷 ……等诸多压力，都压在成年人肩膀上。

在如此压力的基础上，很多人患上了失眠障碍！

是的，就是失眠！

中国超过3亿人有睡眠障碍！中国睡眠研究会曾发布一组骇人的数据：中国成年人失眠发生率高达38.2%，平均每5个人里就有2人失眠！而且还呈现年轻化趋势。深夜睡不着，早上醒不了，就是大部分上班族的真实写照。

为了治疗失眠，有些人尝遍各种方法，如睡觉前吃钙片、腹式呼吸法、吸氢气……或者摄入像褪黑素一类的药物。遗憾的是，以上方法都存在各种缺陷，并不能很好的解决失眠。

唯一被证明能有效改善睡眠且无副作用的方法，就是声音助眠法。不同于药物摄入，该方法不存在副作用，也不同于其他方法，该方法无需训练，只需提供一个安宁的环境，就可以让失眠患者快速入睡。

睡眠是一种体力补充活动，人体进入睡眠的前提是潜意识认为环境无危险，判断出安全的结果。这就需要人体所处的环境达到安静。当环境发生变化，如声音的突然变化，潜意识会即刻拉响警报，让你从浅睡眠状态中苏醒。

声音助眠法的原理，是提供20-20000hz的白噪音，或者提供一个氛围声场——轻音乐，产生一个掩蔽的作用，挡住这些突然变化的声音，让潜意识注意不到极端的变化声音，也就不会干扰睡眠，让你可以在安静的环境下入睡。

常见的白噪音是模仿自然声音，如雨声、虫鸣声、落叶沙沙声等，将多种不同的音调混合在一起，提供一种安全和舒适的客观认知环境，这样就可以帮助我们隔绝外界纷扰，暂时搁置包袱，自由进入梦乡。

TIPS：白噪音可以改善集中注意力和认知能力。

轻音乐

作为一个氛围声场，轻音乐是营造一个听众自我认知世界的安宁场景，同一首曲子，每个人的感知认识都不一样。

如班得瑞的《初雪》，有些人会想到母亲辛苦的感动，有些则会想到父亲温暖的双手，有些则会想到在寒冬里有一个温暖幸福的家。在自己认知中熟悉的温馨安宁环境中入睡，这就是轻音乐的作用。

不论是白噪音和轻音乐，都需要一个好的发声单元，真实地还原低频细节的声音，让助眠效果达到最大化。

内置帝瓦雷声学六单元声学系统的全民K歌时光欢唱机，可以深度还原声音细节。打开全民K歌时光欢唱机，再烦躁的心情，也会随着音乐的响起而瞬间平静。