这5种心态让你变得更幸福

心态好，一切都好；心态差，万事难熬。

以下5种心态能让你变得更幸福。

1.不要觉得尴尬。

这句话陪伴我多年，“只要你自己不尴尬，尴尬就是别人的份”，每当遇到尴尬的时候，我都会在心里默念三遍，百试不爽。如果把尴尬的情绪放大，这件事就很难过去了。所以要坦然，淡定，谁都有过这样的时刻。

2.不要让坏情绪过夜。

一般遇到难事不会击垮人，但情绪会击垮一个人。所以需要花一些时间去处理自己的坏情绪，比如我会去瑜伽或跳尊巴等自己喜欢的运动，听听音乐，向闺蜜倾诉等，并暗示自己：“它只是暂时的，它一定会过去”。会让自己的坏情绪尽快释放。

3.一定要自己自信。只有自信的人才充满魅力和掌控能力。要多花些时间在建立自己的自信上。比如可以爱自己多些，从自己的工作成绩中获得等。

4.多些坦诚，摈弃虚荣心。虚荣心多来自对自己不够自信，需要外部的东西来包装或掩饰自己，比如有时候想显示自己的见多识广等。其实可以更坦诚些，这样反而会获得更多的理解和支持，所遇之事会更顺利些，快乐幸福便更多些。

5.不要为不值得的人或事浪费时间。

伏尔泰曾经说过：使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。鞋子里的沙子，倒掉就好了，难不成你还要跟它生半天气吗？别让鞋子里的一粒沙，让你觉得疲惫。

我们要走自己的路，无需在意那些与我们不相干之人的看法和议论。

以上是我总结的经验，希望能帮助到大家。