“春捂”究竟该捂哪儿？松江医生：这三个部位是重点-

俗话说，“春天孩儿脸，一天变三变”。如果在初春时节里马上减少衣物，肌体内部微弱的阳气很快会被外界较强的阴气损耗掉，所以我们就必须要想办法“驱寒留温”。

那么，我们应该“捂”哪里呢？本期《健康智慧屋》，请来了松江区中心医院中医科副主任医师顾旭明、住院医师周旎泓为我们解答。

01、捂脚

脚被称作人体的第二心脏，分布的穴位很多，而且对外界最为敏感，但是它又离心脏最远，血液传送的路程最长。只要脚暖和全身就会暖和，所以鞋子一定要穿得厚实暖和。

不要看天暖和了，冬天的鞋就能收起来了，人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭，尤其对于老人来说，保暖鞋和羊毛鞋还是可以再穿一段时间的。而女孩子不要过早穿裙子和露脚踝的鞋，可以穿长过脚踝的袜子来给脚部保暖。

02、捂腰腹

肚脐和腹部与其他部位不同，皮下无肌肉和脂肪组织。由于血管丰富，受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现恶心、腹痛、腹泻等消化系统不适。建议突然降温的时候，还是要套上一件羽绒服，尤其不建议女孩子穿露脐装。

03、捂后颈

后颈部有一个重要的穴位——大椎穴，如果受凉极易引发感冒，因此若是有冷风，最好戴着丝巾或围巾进行保暖。

文字：韩雪楠

图片来自网络

编辑：桂可欣