我天天按时吃饭，为什么就长不高？

曾经我觉得我在萌娃界中身高算高个子，

可是不知怎么滴，

我身边的小伙伴们身高开始突飞猛进......

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以前娇滴滴的女同学，

早就长成“长腿的女童鞋”

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放学回家我问妈妈：妈妈我天天都按时吃饭，为什么我就长不高呢！

麻麻告诉我说，影响我长高的因素有很多呢。

基础看爸妈，努力看萌娃

关于身高焦虑，小朋友们不要盲目进行对比。

因为遗传占 70%，父母身高有差异，孩子身高肯定有差距的。

小朋友们估计自己成年的身高范围会结合父母两方的身高，利用 CMH 计算法就可算出哦。

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虽然说遗传在身高中占 70% 的影响因素，但是萌娃能努力的地方还有 30% 。小朋友做好这几点才会长高高哦。

01 吃好饭

好好吃饭才能长高，小朋友们都应注重补钙、补维 D、多喝奶，“营养均衡，食物多样。

02 睡好觉

小朋友如果睡眠时间不足，直接影响身高。一般来说，1 3 岁为 12 14 小时，4 6 岁需要 11 12 小时的睡眠就足够了。

03 多运动

身体活动可以增加骨骼、肌肉中的血液循环，促进生长激素的分泌，骨骼生长。

04 营养补给

小澳：可是妈妈我想要长得更高，除了吃对、玩好、睡饱，还需要注意什么？

妈妈：不要急。这些，妈妈都为你准备好了。

妈妈给你买的这款澳牧进口儿童牛奶，

甄选黄金优质奶源

富含钙、维生素d、铁

口感醇香，宝贝一口爱上

小澳：嗯嗯~麻麻我要喝牛奶，这样我就可以和隔壁小明长的一样高啦！