前庭系统最需要四类运动，建议收藏-

孩子坐不住，容易分心，指令差，眼神对视不好，恐高，平衡感差，读书跳行漏字，多是前庭系统失调的缘故，建议加强以下四种训练：

1、快速移动：如加速跑，绕障碍跑，快速折返跑；

2、头部角度变化的运动，如前滚翻，后滚翻，侧滚翻；

3、旋转类活动：如大象鼻子旋转，坐转椅旋转，双人旋转；

4、线性活动：如跳绳，手脚开合跳，荡秋千，边旋转边跳跃。

但是要注意两点：

1、怕晕，怕高，重力感不安的孩子，前期以主动训练为主，缓慢尝试被动的，快速的训练项目；

2、一旦孩子出现面色苍白或脸红，呼吸加快，手心出汗，身体动作混乱等，立刻停止训练！

老岳讲感统，0-10岁儿童父母的感统育儿手册，关注了解更多感统知识，及科学育儿技巧。后台咨询，可领“感统游戏”训练资料。

#育儿# #儿童# #教育# #前庭训练# #老岳讲感统#